コーチングプラクティス： 本当の意味でのオープンマインドとは

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「本当の意味でのオープンマインドとは」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 知的謙虚さを霊的な鍛錬として実践する
   新しいエビデンスがあなたに届くほど、自分の世界観を軽く保つ。
   永遠の哲学を実践する
2. 常に三つの原則を守る
   誓いを守り、見せびらかさず、好きな人だけでなくすべての人と公平に実践する。
   ロジョン:チベットの心の訓練
3. 開放性を使って自分の学習アプローチを調整する
   高い開放性は多様性と新奇性が関与を保つために必要であることを意味し、低い開放性は幅広さよりも深く境界づけられた練習が優れていることを意味する。
   ビッグファイブ性格モデル
4. 慣れ親しんだ領域で断定を質問に置き換える
   普段なら結論を述べる場面で、代わりにそれを本物の問いとして形にする。
   初心(ショシン)実践入門
5. 知的謙虚さを実践する——「自分は間違っているかもしれない」
   強い確信を持ちながらも間違っている可能性を認める信念のリストを生きたまま保ち、それを声に出して言う。
   ソクラテス式問答法を実践に活かす
6. 敵対的な協働者を招く
   自分の見方とは正反対の本物の事前信念を持つ人を見つけ、同じエビデンスに一緒に取り組む。
   確証バイアス：見たいものを見てしまう
7. フィードバックの会話に返報性を応用する
   誰かに変化を求める前に、本物の譲歩や自分自身の役割についての認識を提供する。
   返報性の法則を実践する
8. メッタを平静と統合し、共感疲労を避ける
   平静なしに広げられたメッタは苦痛になりうる――安定した非執着に善意を根付かせることで、それは持続可能になる。
   メッタ・バーワナー:慈しみの実践
9. 否定的問題志向:それが不確実性をどう形作るか
   否定的問題志向とは、結果がまだ実際には分かっていないうちから、不安定な状況をデフォルトで脅威として読み取る習慣だ。
   不確実性の受容:GADへのCBTにおける中核スキル
10. 無条件の肯定的関心を保つ
    判断せずに聞く——相手が常に正しいからではなく、判断が正直さを妨げるからだ。
    リフレクティブ・リスニング:カール・ロジャーズの方法

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