コーチングプラクティス： 悲嘆と喪失
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「悲嘆と喪失」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 悲嘆を感謝の一形態として扱う
何かが終わり悲嘆を感じたとき、その悲嘆が愛に比例していることを認識し、その両方であることを許す。
もののあわれ:物事の哀感 - 自分特有の喪失を認めてくれるコミュニティを見つける
同じ種類の喪失を経験した人々を、オンラインでも対面でも探し出す。
疎外された悲嘆を実践的に理解する - 自分の自然な悲嘆スタイルを特定し、それに合わせて調整する
自分がより喪失志向に傾くか、より回復志向に傾くかを知り——それに応じて補う。
デュアルプロセスモデルの悲嘆を実践に落とし込む - アニッチャのレンズを通して喪失を統合する
喪失を悲しむとき、終わったものは常に無常だったという洞察に、その経験を根づかせる——そして悲嘆そのものもまた無常だ。
アニッチャ:無常と実践的に向き合う - 疎外された悲嘆を実践的に理解する
ケネス・ドーカによって名付けられた疎外された悲嘆(disenfranchised grief)とは、社会的に認められず、公に悼まれず、公然と支えられることのない喪失に対する悲嘆を指す――ペットの死、元パートナー、流産、疎遠になった親、あるいはコミュニティが公認しないあらゆる関係の喪失などだ。社会的な支えは悲嘆にとって重要な資源であるため、その不在は喪失そのものを深刻化させ、悲嘆のプロセスを大きく複雑にしうる。 - 喪失が単に認められていないだけでなく、曖昧なものである場合を見分ける
終わりのはっきりしない喪失もある――色あせていく関係、認知症の親、置いてきた祖国。
疎外された悲嘆を実践的に理解する - 意図的な「悲嘆の窓」を作る
悲嘆のための限定された時間をスケジュールし、悲嘆のプロセスと生活の残りの部分の両方を守る。
ウォーデンの喪の4つの課題を実践する - 喪失志向の作業に意図的に取り組む
悲嘆に直接向き合う専用の時間を確保する——感情、不在、喪失の意味に。
デュアルプロセスモデルの悲嘆を実践に落とし込む - 身近な輪の外の人々に喪失について話す練習をする
喪失を知り、承認を与えてくれる人々の輪を少しずつ広げていく。
疎外された悲嘆を実践的に理解する - 公的な儀式のない喪失のために、私的な儀式を作る
文化的な台本のない喪失のために、自分自身の悼みの実践をデザインする。
疎外された悲嘆を実践的に理解する
関連する悩み
- 悲嘆・サポートする
同じ種類の喪失を経験した人々を、オンラインでも対面でも探し出す。
自分特有の喪失を認めてくれるコミュニティを見つける
- 気づかれない悲しみ
喪失を知り、承認を与えてくれる人々の輪を少しずつ広げていく。
身近な輪の外の人々に喪失について話す練習をする
- 喪失後に認められない悲しみと向き合う方法
ケネス・ドーカによって名付けられた疎外された悲嘆(disenfranchised grief)とは、社会的に認められず、公に悼まれず、公然と支えられることのない喪失に対する悲嘆を指す――ペットの死、元パートナー、流産、疎遠になった親、あるいはコミュニティが公認しないあらゆる関係の喪失などだ。社会的な支えは悲嘆にとって重要な資源であるため、その不在は喪失そのものを深刻化させ、悲嘆のプロセスを大きく複雑にしうる。
疎外された悲嘆を実践的に理解する
- 介護者として認められない悲しみを抱える
ケネス・ドーカによって名付けられた疎外された悲嘆(disenfranchised grief)とは、社会的に認められず、公に悼まれず、公然と支えられることのない喪失に対する悲嘆を指す――ペットの死、元パートナー、流産、疎遠になった親、あるいはコミュニティが公認しないあらゆる関係の喪失などだ。社会的な支えは悲嘆にとって重要な資源であるため、その不在は喪失そのものを深刻化させ、悲嘆のプロセスを大きく複雑にしうる。
- 職場で理解されない悲しみとどう向き合うか
ケネス・ドーカによって名付けられた疎外された悲嘆(disenfranchised grief)とは、社会的に認められず、公に悼まれず、公然と支えられることのない喪失に対する悲嘆を指す――ペットの死、元パートナー、流産、疎遠になった親、あるいはコミュニティが公認しないあらゆる関係の喪失などだ。社会的な支えは悲嘆にとって重要な資源であるため、その不在は喪失そのものを深刻化させ、悲嘆のプロセスを大きく複雑にしうる。
- 寝る前にこみ上げる認められない悲しみ
ケネス・ドーカによって名付けられた疎外された悲嘆(disenfranchised grief)とは、社会的に認められず、公に悼まれず、公然と支えられることのない喪失に対する悲嘆を指す――ペットの死、元パートナー、流産、疎遠になった親、あるいはコミュニティが公認しないあらゆる関係の喪失などだ。社会的な支えは悲嘆にとって重要な資源であるため、その不在は喪失そのものを深刻化させ、悲嘆のプロセスを大きく複雑にしうる。
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