コーチングプラクティス： 対立が繰り返されるパターンを断ち切る方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「対立が繰り返されるパターンを断ち切る方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. サイクルをその場で二人一緒に名付ける
   要求-回避サイクルを、後からではなく、それが起きている最中に語る練習をする。
   要求-回避パターン：追いかけと退却のサイクルを断ち切る
2. 事前に合意した一時停止プロトコルを使う
   サイクルが始まる前に、それをどう中断させるかを事前に交渉しておく — その最中ではなく。
   追いかける者と引きこもる者のサイクル、その解説
3. 回避(非主張的、非協力的)
   タイミングが悪い、または問題が関わる価値がないとき、対立を避けるか先延ばしにする。
   五つの対立解決スタイル
4. 問題だけでなく、関係を変える
   各対立を、関係そのものの質を高める機会として使う。
   第三の選択肢を実践的に
5. 四騎士を事後検証だけでなく早期警戒システムとして使う
   対立の最初の60秒でどの騎士が現れているかに気づき、エスカレートする前に介入する。
   四騎士:関係崩壊の警告サイン
6. 自分のデフォルトの対立モードを特定する
   モードを選べるようになる前に、自分が自動的にどのモードを使っているかを知る必要がある。
   トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)
7. 人と問題を分離する
   対立を、互いに争う競技ではなく、共に直面する問題として扱う。
   第三の選択肢を実践的に
8. 回避を反射的にではなく戦略的に使う
   回避には本当の居場所がある──ただし問題が些細である、タイミングが悪い、あるいは冷却が必要な場合に限る。
   トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)
9. エスカレートせずに対立に応答する
   対立において、相手ではなく問題に対処する。
   アヒンサー：日々の実践としての非暴力
10. 対立の途中でモードを切り替えるべきタイミングを認識する
    会話の始めに正しいモードが、10分後には正しくないかもしれない。
    トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)

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