コーチングプラクティス： トラウマケアにおける招待的な言葉遣い

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「トラウマケアにおける招待的な言葉遣い」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 招待的な言葉で実践する
   動きの合図を、従うべき指示ではなく、受け入れる、修正する、断ることのできる招待として受け取る(そして与える)。
   トラウマ・インフォームド・ヨガ:安全への道としての動き
2. インパクト・ステートメントを書く――なぜトラウマが起きたのか、それがどう自分に影響したか
   トラウマから作った意味についての書かれた記述は、CPTがスタックポイントを見つけるための出発点である。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
3. 自分のスタックポイントを特定する
   トラウマが凍りつかせた、安全・信頼・コントロール・自尊心・親密さについての具体的な信念に名前をつける。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
4. トラウマ記憶の4つのチャンネルに取り組む:感覚、感情、認知、意味
   NETはトラウマがエンコードされる4つのチャンネル全てに明示的に取り組みます — 思考だけではなく。
   ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
5. 想像エクスポージャーを理解する: トラウマ記憶に意図的に向き合い直す
   想像エクスポージャーでは、脳がその出来事を過去の出来事として処理できるよう、本人がトラウマ記憶を詳細に思い出し直す。
   プロロングド・エクスポージャー療法: 原理と実践、そしてエビデンス
6. 5つの破綻した領域にわたってスタックポイントを検討する
   CPTはトラウマによって破綻した信念を、安全・信頼・力・自尊心・親密さという5つの領域に整理し、見落としがないようにする。
   認知処理療法（CPT）：PTSDを維持する意味を解きほぐす
7. 連続的・複雑なトラウマにNETを使う
   単一の出来事向けのプロトコルとは異なり、NETは複数のトラウマを経験した人のために特別に設計されています。
   ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
8. 追放者に（丁寧に）出会う
   保護者が隠そうとしてきた、傷つき追放されたパーツにそっと向き合う。
   内的家族システム（IFS）を実践的に理解する
9. 言葉とそのものを区別する
   ラベルではなく、それが指す現実に反応しているかどうかに気づく。
   地図は現地ではない
10. 文章での言語ミラーリングを使う――自分の言葉ではなく相手の言葉を
    誰かが自分の言葉で問題を説明したら、その言葉を使う――自分の代替語彙ではなく。
    ミラーリングとマッチングを実践する

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