コーチングプラクティス： ロゴセラピーの脱反省法（燃え尽きたとき）
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ロゴセラピーの脱反省法（燃え尽きたとき）」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- ロゴセラピー:脱反省
脱反省は、ヴィクトール・フランクルのロゴセラピーの技法で、過剰反省——それに注意を向ければ向けるほど問題を悪化させる強迫的な自己モニタリング——を断ち切るためのものである。この方法は、注意を世界の中の意味や人へと外向きに向け直すことで、過剰反省が持続させている自己没頭を逆説的に解消する。 - 脱反省:注意を苦しみから関与へと向け直す
苦しみを見つめ続けるのをやめて、注意を完全にやる価値のある何かに向ける。
ロゴセラピー - 意味のあるタスクへと向け直す
過剰反省に囚われたとき、自分自身を超えた誰かや何かに仕える具体的なタスクへすぐに移る。
ロゴセラピー:脱反省 - 単なる心理的な問題ではなく、ヌース原性(意味の層)の問題を特定する
現在の苦しみが心理的な困難についてのものなのか、それとも意味についてのより深い問いなのかを問う——それらは異なる反応を必要とするからだ。
ロゴセラピー:脱反省 - 日々の自己超越を実践する
毎日、自分がどう感じたか、どうパフォーマンスしたか、どう見えたかとは完全に独立した価値を持つことを少なくとも一つ行う。
ロゴセラピー:脱反省 - 脱反省 — 注意を外へ向け直す
問題の監視をやめ、自分自身を超えた意味あるものへ注意を向け直す。
『夜と霧』を実践に活かす - 他者の必要へと向き直す
過剰反省しているとき『今誰が自分から何かを必要としているか、それは具体的に何か』と問う。
ロゴセラピー:脱反省 - ロゴセラピー
ヴィクトール・フランクルがナチスの強制収容所での経験と戦前の実存主義精神医学から発展させたロゴセラピーは、人間の根源的な動機は意味への意志であり、快楽や権力ではないと考える。それは避けられない苦しみの中でさえ意味を見つけるための一連の技法を提供する。証拠の基盤は臨床的かつ理論的であり、成果研究は存在するがCBTよりも小規模である。 - システムの外に再生のための聖域を築く
視点と能力を回復させる、組織のシステムの外にある関係と実践を維持する。
アダプティブ・リーダーシップ実践入門 - 意味を感情ではなく責任として扱う
意味はあなたに起きるものではなく、あなたが創り出す責任を負うものである。
意味中心療法を、実践的なものとして理解する
関連する悩み
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ロゴセラピー:脱反省
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脱反省は、ヴィクトール・フランクルのロゴセラピーの技法で、過剰反省——それに注意を向ければ向けるほど問題を悪化させる強迫的な自己モニタリング——を断ち切るためのものである。この方法は、注意を世界の中の意味や人へと外向きに向け直すことで、過剰反省が持続させている自己没頭を逆説的に解消する。
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