コーチングプラクティス： 自然と動作（チームと）

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自然と動作（チームと）」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 統一期:合意事項を文書化する
   チームが非公式に見出したことを明示的にする必要がある。そうすれば人事異動を乗り越えて生き残る。
   タックマンのチーム発達段階モデル
2. 自然と運動を、実践的に
   グリーンエクササイズ——自然環境で行う身体活動——は、屋内や都市環境で行う同じ運動に比べて、気分、自尊心、主観的運動強度の一貫した改善をもたらします。この効果は本物で再現可能ですが、大きさは控えめで環境の性質にも左右されます。わずか5分の自然環境での活動でも気分への効果が見られ、そのメカニズムには注意回復、ストレス低減、主観的運動強度の低下が含まれます。
3. 屋外での運動の心理的なリターンを増幅させる畏敬の散歩を設計する
   広大さ、新奇さ、美しさを持つ要素に意図的に注意を向けて歩くことで畏敬の念が生まれ、それが運動の気分への恩恵を複合させる。
   自然と運動を、実践的に
4. 動きの中で意図的な選択を練習する
   動きの中で明示的なマイクロ決定を行い、主体性の実感される経験を再構築する。
   トラウマ・インフォームド・ヨガ:安全への道としての動き
5. チームのジーニアスのカバレッジをマッピングする
   6つの活動すべてが、それを活力の源とする誰かによってカバーされているかを確認する。
   6つのワーキング・ジーニアス(パトリック・レンシオーニ)
6. 機能期:一歩下がって条件を守る
   機能期のチームが必要とするのは指示ではなく、空からの援護とリソースである。
   タックマンのチーム発達段階モデル
7. 気功における意念とビジュアライゼーション
   動きながらエネルギーがある部位を通って動いていると意識的に想像することで、固有受容感覚のシグナルを増幅し、効果的に注意を集中させる。
   気功：エビデンスに基づく心身実践
8. 構造化されたチームのモルフォロジカル・セッションを実施する
   この方法は複数の視点が次元と値を埋めるとき最も強力になる。
   実践できるモルフォロジカル・アナリシス(形態分析法)
9. チームの場でジョハリの窓を使う
   窓をチームレベルで適用し、共有された理解を改善し、メンバー間の盲点を減らす。
   ジョハリの窓
10. 仕事が重要である理由の説得力あるビジョンを明確にする
    チームの日々の仕事を、信じられる意味のある目的につなげる。
    実践的な「変革型リーダーシップ」

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