コーチングプラクティス： 燃え尽きた状態で、何かを選ぶことで失うものを考える
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役立つかもしれないプラクティス
- 機会費用思考——選ぶことで何を失うのか
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。 - サンクコストと将来の機会費用を区別する
すでに費やしたものは無関係であり、これから諦めるものだけが唯一重要なコストである。
機会費用思考——選ぶことで何を失うのか - 諦める具体的なものを常に名指しする
何かにイエスと言うとき、自分が何にノーと言っているのかを明確に言う。
機会費用思考——選ぶことで何を失うのか - どのバーナーを弱めるかを意図的に選ぶ
疲弊にその決定を委ねるのではなく、どの領域を意図的に手薄にするかを自分で決める。
4つのバーナー理論:トレードオフと折り合いをつける - 選択肢を開いておくことのコストを値付けする
オプション性を維持することは無料ではない——コミットしていれば得られたはずの価値を犠牲にしている。
機会費用思考——選ぶことで何を失うのか - 機会費用思考を減らす
却下したそれぞれの選択肢が自分に「コストとして」課すものを計算するのをやめる——それは何の得もなく後悔を増幅させる。
選択過負荷を実践する - 選択肢の数を減らして実行力を高める
選択肢が多いほど決定は悪くなり行動も減ることが多い——意図的に選択肢を絞ろう。
選択アーキテクチャを実践する - 平凡な配分と卓越した配分のコストを検討する
「これは価値があるか」だけでなく「これは今、この資源の最善の使い道か」を問う。
機会費用思考——選ぶことで何を失うのか - 埋没費用を次の決断から切り離す
すでに使ったものは戻らない — これから起きることだけで判断する。
損失回避を実践に活かす - 遅延の継続的なコストを計算する
悪い道を続ける毎日は、より良い道を始められたはずの一日である。
サンクコストの誤謬——悪い投資から抜け出す
関連する悩み
- 何かを始めるとき、選ぶことで失うものを考える
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。
機会費用思考——選ぶことで何を失うのか
- 機会費用の考え方
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。
- 機会費用を意識する
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。
- 機会費用を踏まえて意思決定する
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。
- 機会費用と集中力
機会費用とは、選択をする際に諦める最良の代替案の価値のことである——あらゆる決断に潜む見えない対価だ。経済学ではこれを基本概念として扱う。行動研究は、人々が日常的にこれを無視し、資源の無駄遣いという予測可能なパターンにつながることを確認している。機会費用を明示的にすることは、身につけられる中でも最も高レバレッジな思考習慣の一つである。
- 平凡さに甘んじることの機会費用
「これは価値があるか」だけでなく「これは今、この資源の最善の使い道か」を問う。
平凡な配分と卓越した配分のコストを検討する
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