コーチングプラクティス： 出産以外で親になる方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「出産以外で親になる方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. スペシャル・タイム中は完全に子どもの主導に従う
   何をするか、どれくらい続けるか、いつ次に進むかを子どもに決めさせる。
   スペシャル・タイム(ローレンス・コーエン——遊びを通じた子育て)
2. 目的をもって腰を据える
   永遠にすべての選択肢を開いたままにするのではなく、本物の拘束力ある選択をする。
   『限りある時間の使い方』を実践する
3. 不作為を積極的な行為として再枠付けする
   行動しないことによって自分が何をしているのかを言い表す——不作為を作為に変える。
   オミッション・バイアス——何もしないことがなぜ安全に感じられるのか
4. 自分の役割(その結果ではなく)を自分のコミットメントとして受け入れる
   親、管理職、友人、市民といった役割を、その責務を伴う実践としてコミットする。結果の保証としてではなく。
   ストイックの留保条項
5. 漂流の後に再び火を灯す：生命感への回帰
   エロティックなつながりの漂流を正常なものとして認識し、それを失敗ではなく再生の始まりとして名指しする。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
6. 自然の結果に教えさせる
   一歩下がって世界に応答させる——子どもは寒さについて説教されるより寒い思いをする方から多くを学ぶ。
   自然の結果と論理的結果（ルドルフ・ドライカース）
7. 根本的に異なる5年プランを3つ描く
   5年間の異なる人生を3つ描き出す——同じテーマの変化形ではなく、本当に異なる方向性で。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
8. 忍耐強い瞬間に、未来の自分への配分を自動化する
   自動振込や事前ブロックされた時間を、忍耐強い状態にあるときに設定する — 未来の自分に関する決定を、現在の自分の手から取り除く。
   双曲割引 — なぜ未来の自分はいつも損をするのか
9. 自分に与える必要のある許可を一つ特定する
   自分がより幸福になることを妨げている、自分に対して抱いている具体的な許可の拒否を名指しする。
   死にゆく人の後悔
10. 現在の決定に死の床テストを適用する
    トレードオフに直面したとき、未来の自分がどちらの選択を選んでよかったと思うかを問う。
    バケットリスト・メソッドを実践する

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