コーチングプラクティス： パフォーマンス マインドセット

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「パフォーマンス マインドセット」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. あらゆる場面で期待を超える
   期待を上回るものを一貫して届ける人になることは、単なるパフォーマンスの戦術ではなく規律の実践である。
   アカウンタビリティ・ミラー：デイビッド・ゴギンズの徹底的な正直さの実践
2. 信念の変化を具体的な戦略と結びつける
   マインドセットは、より良い方法に結びついているときにのみ役立つ ― 単なる楽観主義ではない。
   成長マインドセット:正直に語る
3. 高い賭けの瞬間を能力を示す機会として再構成する
   プレッシャーを、そのパフォーマンスが重要であることの証明として扱う — まさにそのために準備してきたのだから。
   クラッチ・ステート：プレッシャー下でのパフォーマンス
4. 結果を手放す練習をする
   パフォーマンス中は結果への執着を手放し、注意をプロセスに留める。
   インナーゲーム：セルフ1を静める
5. 自律性を支えるために練習中に選択肢を与える
   どのドリルをやるか、何回反復するか、どの合図を使うかといった自己主導の選択肢を練習で提供し、内発的動機づけと学習を高める。
   実践的な外的焦点(External Focus of Attention)
6. スカウト・マインドセット
   スカウト・マインドセット — ジュリア・ガレフが提唱 — とは、自分の信念が現実を正確に反映することを望む習慣であり、自分のチームを支持したり自我を守ったりすることを望むのとは異なります。「兵士マインドセット」と区別されるのは、推論を動機づけているもの — 真実の探求か、防御か — によってです。それを育てる実践は理論的には十分に根拠づけられていますが、枠組み全体を裏付ける直接的な対照試験の証拠は限られています。
7. 特にプレッシャー下でコントロール可能なものだけに焦点を向ける
   プレッシャーが最も高いとき、直接影響を与えられるものに注意を絞り込む — それ以外はすべて手放す。
   クラッチ・ステート：プレッシャー下でのパフォーマンス
8. パフォーマンス志向だけでなく、熟達目標志向を採用する
   見栄えを良くするためだけでなく、上達するために目標を追求する——特に長期の仕事において。
   目標設定理論、実践編
9. 結果から距離を置き、自分がコントロールできることだけに集中する
   結果への感情的な執着は脆さを生み、インプットへの規律ある努力はレジリエンスを生む。
   規律は自由なり――ジョッコ・ウィリンクのフレームワーク
10. 防衛的ペシミズム対他者からの強制的なポジティブさ
    防衛的ペシミズムは安心させることによって乱される――研究によれば、課題の前に元気づけられることは防衛的ペシミストのパフォーマンスを悪化させた。準備をどう守るか。
    「防衛的ペシミズム」を実践する

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