コーチングプラクティス： 視点 取る バイアス

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「視点 取る バイアス」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 相手の視点を正確に取得する
   戯画化ではなく、相手の側から状況がどう見えているかを精密にモデル化する。
   タクティカル・エンパシー
2. 自分自身の客観性を明示的に問う
   自分には物事がはっきり見えていると考える前に、何が自分の知覚を形作っているかもしれないかを問う。
   素朴実在論:なぜ誰もが自分にはありのままが見えていると思うのか
3. 自分が持っているものを持たない人の視点に立つ
   現在当たり前だと思っている何かを欠いている人の視点に鮮明に身を置いてみる。
   感謝のためのネガティブ・ビジュアライゼーション：感謝へのストア派の道
4. 自己中心的な出発点を調整する
   自分の文脈を共有していない視点から自分のメッセージがどう見えるかを積極的に検討する。
   親密さコミュニケーション・バイアス
5. 特定の他者ならどうするかを問う
   自分では生成しないであろうアプローチにアクセスするために、名指しした他者の視点に入り込む。
   オブリーク・ストラテジー実践ガイド
6. 結論を出す前に複数の視点から観察する
   その経験が何を意味するかを決める前に、意図的に異なる視点を取る。
   構造化された振り返り:コルブの学習サイクルを実践する
7. タイム・パースペクティブ・セラピー
   過去否定的と過去肯定的は、フィリップ・ジンバルドーのタイム・パースペクティブ・インベントリーが、あなたが自分自身の過去とどう向き合っているかを測定する、正反対の2つの方法です。過去否定的とは後悔や痛み、うまくいかなかったことにとどまることを意味し、過去肯定的とは、そこから力を得られる、自分の過去への温かくノスタルジックな見方を意味します。これらは、ジンバルドーが定義した合計5つの時間展望のうちの2つです——残る3つは現在快楽的、現在運命的、そして未来志向です。人は一つの志向に体系的に偏りがちで、その偏りは健康、金銭、人間関係の結果を予測します。目標は、すべてに柔軟に依拠する「バランスの取れた時間展望」です。この5因子構造の背後にある心理測定研究はしっかりしていますが、介入としてのタイム・パースペクティブ・セラピーそのものについての直接的な臨床試験のエビデンスはより限定的です。
8. 距離を置く再評価
   状況から一歩下がり、観察者であるかのように、あるいは他の誰かに起きていることであるかのように考える。
   認知的再評価 対 抑制を実践的に使う
9. 帰属の誤りを捕まえる
   誰かの行動を、その状況ではなく性格で説明していることに気づく。
   寛大な解釈
10. アウトサイダーテストを適用する:中立的な観察者にはこれがどう見えるか?
    距離を置いた、事情に通じた第三者があなたの信念や決定をどう評価するかを問う。
    スカウト・マインドセット

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