コーチングプラクティス： 本音をそのまま伝える

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「本音をそのまま伝える」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 自分の要求や拒否を、直接的かつ具体的に主張する
   欲しいものを求める、あるいはノーと言う——ぼかしたり、ほのめかしたり、要求を埋もれさせたりせずに。
   DEAR MAN：欲しいものを効果的に求めるためのDBTのスキル
2. 直接的に挑戦する
   難しいことを、明確に、速やかに、相手の顔を見て伝える。
   ラディカル・キャンダーを実践する
3. 自分の道をSTATEする
   自分の見方を正直に、しかし相手をオープンなままにする形で共有する——まず事実、それから物語を、暫定的に。
   クルーシャル・カンバセーションズを、実践的に
4. 一致したコミュニケーションを実践する
   観察していることについて、自分と相手の両方を気遣いながら、感じていることを言う。
   サティア・モデル
5. 使っている概念を明確にする
   曖昧、あるいは論争的な言葉に基づく議論が進みすぎる前に、精密な定義を求める。
   ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
6. 自分の意図と影響を分離する
   『そういうつもりじゃなかった』は相手が経験したことを変えない——両方とも真実である。
   理解のためのループ(難しい会話)
7. 本当に思っていることだけを言い、誠実さを築く
   本当に信じているコミットメントや主張だけをし、信じていないものは撤回する。
   信頼のトライアングル
8. 議論の前に定義を要求する
   議論や計画の前に、鍵となる言葉の正確な定義を強いる。
   ソクラテス式問答法を実践に活かす
9. トーンではなく明示的に重要性を伝える
   トーンにその情報を運ばせるのではなく、それが自分にとって重要だと名指しする。
   親密さコミュニケーション・バイアス
10. 境界線を直接伝える
    境界線を、非難としてではなく自分自身のものとして所有しながら、率直かつ敬意をもって明確に述べる。
    境界線を引くことを実践する

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。