コーチングプラクティス： パートナーとの関係での社会的証明の使い方

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役立つかもしれないプラクティス

1. 社会的証明、実践的に使う
   社会的証明とは、特に不確実な状況で、正しい行動の指針として——特に自分に似た他者が——何をしているかに目を向ける傾向のことである。それは社会心理学において最も強固に文書化された影響の原則の一つであり、同調研究、フィールド実験、消費者行動研究に登場する。誠実に(他者の選択の実際のエビデンスを示す)使うこともできれば、悪用される(シグナルを捏造したりつまみ食いしたりする)こともある。
2. 一般的な人気ではなく、仲間に特化した社会的証明を使う
   「あなたのような人はこうする」は「多くの人がこうする」よりもはるかに説得力がある。
   社会的証明、実践的に使う
3. グループ設定において可視的なコミットメントを活用する
   グループの中で一人が可視的なコミットメントをすると、他の人々もそれに続く——最も乗り気な人から始める。
   社会的証明、実践的に使う
4. パートナーに理想の自分として扱ってほしいと明示的に頼む
   理想の自分の一つの資質に名前をつけ、すでにそれを持っているかのように扱ってほしいとパートナーに頼む。
   ミケランジェロ現象：パートナーが互いを彫刻する仕組み
5. 共有する社会的ネットワークに投資する
   自分たち二人をカップルとして肯定し、つながっている人々と時間を過ごす。
   関係維持行動
6. カップル・バブルを作り、守る
   出自の家族を含む、いかなる第三者よりも関係を優先することに同意する。
   安全機能性のある関係
7. 小さなアカウンタビリティ・グループに参加する
   一人ではなく小さなグループに報告することで、冗長性と社会的証明を加える。
   アカウンタビリティ・パートナー
8. 不確実性が社会的証明を増幅させることを認識する
   自信が低いほど、人は他者の行動をより重く見る。
   社会的証明、実践的に使う
9. 「私たちはどうやっているか?」と本物の質問として尋ねる
   両方のパートナーに今週の関係全体の状態を評価し、説明するよう促す。
   関係性チェックイン:つながりを保つための構造化された実践
10. アカウンタビリティ・パートナーとスコアを共有する
    自分の日々のスコアを誰かに送る――開示という行為そのものが実行率を有意に高める。
    モーニング・クエスチョン

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