コーチングプラクティス： 性的欲求について話し合う

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「性的欲求について話し合う」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 欲望を殺さずに語る
   解決すべき問題や、対処すべき不満に還元することなく、欲しいものを名指しする。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
2. 余白をつくる：距離と欲望のパラドックス
   離れて過ごす時間、別々の興味、別々の友人関係といった、意図的な独立性を築く。それが欲望が再生するために必要な条件である。
   監禁下の交尾：長期的な関係の中で欲望を持続させる
3. 追い求める前に欲求を吟味する
   何かを求めて追い求める前に、その欲求が自分に仕えているのか、それとも自分を消耗させているのかを問う。
   サントーシャ:知足の実践
4. 制御の二分法を自分の欲望に適用する
   それぞれの欲求の前に問う。この欲望の対象は自分の力の中にあるか、それとも外にあるか。
   ストイックの欲望の規律
5. ストイックの欲望の規律
   ピエール・アドは「欲望の規律」を三つのストイック的な精神修練の一つとして特定しました。自分の力の中にあるもの(徳、自分自身の判断と応答)だけを欲するよう自分を訓練し、そうでないものには無関心でいることです。この実践は、ほとんどの人間の苦しみの根本原因 — 自分の制御を超えたものへの渇望 — に、その症状ではなく取り組みます。
6. 抽象化することで購入を冷ます
   商品を「クール」で抽象的な言葉で見て、それが判断を左右する前に渇望を薄める。
   マシュマロ・テストとあなたのお金
7. 誘惑を捉え直すことでクールダウンさせる
   報酬を抽象的に(「ただの写真だ」と)見ることで、その感情的な熱を抜き取る。
   満足の先延ばしを実践する
8. 追い求める前に欲求を分類する
   ある欲求を追い求める前に、それを分類せよ:自然で必要なものか、自然だが不必要なものか、それとも空虚なものか。
   エピクロス派の哲学:実践的な幸福
9. 自分の欲望とその結果を時間をかけて追跡する
   今週何を望んだか、それを得たか、そしてそれを得ることが期待通りのものを生んだかを記録する。
   ストイックの欲望の規律
10. アモール・ファティ(運命愛)を実践する — 起きたことを愛する
    与えられたものを受け入れるだけでなく、それを望むよう自分を訓練する — 起きたことを意志する根拠を見つける。
    ストイックの欲望の規律

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。