コーチングプラクティス： 恐怖 マネジメント 理論 としての 親

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役立つかもしれないプラクティス

1. 存在脅威管理理論 実践ガイド
   存在脅威管理理論（TMT）は、グリーンバーグ、ピシュチンスキー、ソロモンがアーネスト・ベッカーの思想をもとに発展させたもので、死への意識が人間の動機づけの至るところに広がる駆動力であり、人は自尊心を高めたり、象徴的あるいは文字通りの不死を約束する文化的世界観を受け入れたりすることで死の不安を緩衝していると説く。中核となる「死の顕現性」効果は数百の実験によって裏づけられているが、その現実世界での大きさや個人としての最良の対応については議論が続いている。
2. 自分の世界観に死の不安の輸入がないか検証する
   本物の確信からではなく存在脅威管理から生まれているかもしれない信念や集団への忠誠心を見極める。
   存在脅威管理理論 実践ガイド
3. 対応する前に自分自身の感情状態を管理する
   落ち着いた親は、利用可能な最も強力な単一の行動マネジメントツールである。
   トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
4. 死に駆動された外集団への敵意に気づき、対抗する
   違いへの不快感が、本物の意見の相違ではなく死の不安によって増幅されているときを見極める。
   存在脅威管理理論 実践ガイド
5. 行動マネジメント戦略を事前に計画する
   予測可能な問題が起こる前に、どう対応するかを決めておく。
   トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
6. 小さな行動実験で心配の予測を検証する
   恐れているアウトカムを仮説として扱い、小さな現実世界のテストを設計する。
   ワリー・ツリー(心配の木)
7. まず自分自身の感情的な反応に気づく
   子どもの苦痛に飲み込まれた親は、それをコーチングできない――自己認識が前提条件である。
   エモーション・コーチング(ジョン・ゴットマン)
8. 屈服のためではなく、鎮めるために共感を使う
   すべての要求に同意することなく、子どもの感情状態を名指しする——共感と限界は両立できる。
   協働的問題解決（ロス・グリーン）
9. 認知的脱フュージョン:心配の思考から距離を作る
   脱フュージョンの技法を使い、心配に囚われるのではなく、それを観察する。
   心配タイム:スケジュール化された心配で不安を封じ込める
10. 名前をつけて手なずける:大きな感情の物語を語る
    子どもが何が起きてどう感じたかを語るのを手伝う——語ることは脳の統合だ。
    ホール・ブレイン・チャイルド(シーゲル&ブライソン)

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