コーチングプラクティス: 介護をしながら行うティム・フェリス流「年次レビュー」のやり方

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「介護をしながら行うティム・フェリス流「年次レビュー」のやり方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
    ティム・フェリスの年次レビューは、「今年うまくいったことは何か?」と「今年うまくいかなかったことは何か?」という2つの質問を基盤とし、これを主要な人生の領域全体に体系的に適用し、来年異なる決断を生み出すのに十分な具体性をもって答える。これは臨床的な根拠を持たない実践者向けのツールだが、そのメカニズム(構造化された内省、明示的な失敗の見直し、行動の具体性)は目標見直しと学習の研究と一致している。
  2. 正直な質問をしてくれる誰かとレビューを共有する
    私的に保持されたレビューはごまかしやすい。正直な質問者と共有されたレビューは合理化しにくい。
    年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
  3. うまくいったことよりも「うまくいかなかったこと」に多くの時間を費やす
    失敗分析には、どんな正直なレビューにおいても最も実行可能な情報が含まれている。
    年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
  4. 来年のためにTo-Doリストだけでなくストップ・ドゥーイング・リストも作る
    来年何をやめるかは、何を始めるかと同じくらい重要だ。
    年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
  5. 年次だけでなく四半期ごとにライフ監査を行う
    フィードバックループがまだ軌道修正できるほど短いうちに、90日ごとに人生の4つの象限すべてを見直す。
    アイゼンハワー・ライフ監査
  6. ウィークリー・レビューを、交渉の余地のない定期的な予約としてスケジュールする
    ウィークリー・レビューをカレンダーに固定された保護された枠として入れ、それを外部の会議として扱う。
    GTDウィークリー・レビュー
  7. レビューの深さを現在の文脈に合わせて較正する
    レビューの深さを、その週が実際に必要とするものに合わせる——システムが最新なら短く、生活が混沌としていればより深く。
    GTDウィークリー・レビュー
  8. 内省の前に生の材料を集める
    内省を始める前に、カレンダー、写真、メモ、メールといったデータを引き出す——記憶だけにすべての仕事をさせない。
    年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
  9. 「うまくいったこと」を深く掘り下げる——単なる勝利ではなくレシピを引き出す
    記録されても分析されない勝利は、伝達可能な知識を生まない——具体的に何がそれを引き起こしたかを特定する。
    年次レビュー(ティム・フェリス・メソッド)
  10. 毎週金曜の午後に週次レビューを行う
    文脈が新鮮なうちに先週のタイムログを見直し、来週の優先事項を設定する。
    タイム・オーディット

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