コーチングプラクティス： 1年を正直に振り返る

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「1年を正直に振り返る」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. うまくいったことよりも「うまくいかなかったこと」に多くの時間を費やす
   失敗分析には、どんな正直なレビューにおいても最も実行可能な情報が含まれている。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
2. 「うまくいったこと」を深く掘り下げる——単なる勝利ではなくレシピを引き出す
   記録されても分析されない勝利は、伝達可能な知識を生まない——具体的に何がそれを引き起こしたかを特定する。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
3. 内省の前に生の材料を集める
   内省を始める前に、カレンダー、写真、メモ、メールといったデータを引き出す——記憶だけにすべての仕事をさせない。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
4. 年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
   ティム・フェリスの年次レビューは、「今年うまくいったことは何か？」と「今年うまくいかなかったことは何か？」という2つの質問を基盤とし、これを主要な人生の領域全体に体系的に適用し、来年異なる決断を生み出すのに十分な具体性をもって答える。これは臨床的な根拠を持たない実践者向けのツールだが、そのメカニズム（構造化された内省、明示的な失敗の見直し、行動の具体性）は目標見直しと学習の研究と一致している。
5. 正直な質問をしてくれる誰かとレビューを共有する
   私的に保持されたレビューはごまかしやすい。正直な質問者と共有されたレビューは合理化しにくい。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
6. ピーク体験を棚卸しし、それを生み出した条件を見つける
   過去1年の最高の瞬間は、来年にもっと必要な条件を明らかにする。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
7. 来年のためにTo-Doリストだけでなくストップ・ドゥーイング・リストも作る
   来年何をやめるかは、何を始めるかと同じくらい重要だ。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
8. 言い訳なしで毎日の事後検証を行う
   その日のパフォーマンスを正直にレビューする。何が起きたか、何が起きるべきだったか、何を変えるか。
   アカウンタビリティ・ミラー：デイビッド・ゴギンズの徹底的な正直さの実践
9. 来年のコミットメントを決意ではなく実験として枠組みづける
   90日間の実験は検証可能で改訂可能だ。決意は測定されない誓いであり、それは守られるか破られるかのどちらかでしかない。
   年次レビュー（ティム・フェリス・メソッド）
10. 年次だけでなく四半期ごとにライフ監査を行う
    フィードバックループがまだ軌道修正できるほど短いうちに、90日ごとに人生の4つの象限すべてを見直す。
    アイゼンハワー・ライフ監査

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