コーチングプラクティス: 親としてビッグファイブ性格モデル

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役立つかもしれないプラクティス

  1. ビッグファイブ性格モデル
    性格のビッグ5モデル(ビッグファイブとも表記される)は、学術心理学において最も実証的に検証された枠組みであり、性格を5つの次元――開放性、誠実性、外向性、協調性、神経症傾向――に沿って記述する。頭字語OCEANで覚えられる。自分の特性プロファイルを知ることは、固定されたアイデンティティとしてではなく、異なる条件下での行動傾向の統計的な地図として役立つ――特に、努力と環境の設計がどこで自分の自然な既定値と目標の間のギャップを埋められるかについての診断として。
  2. 特性の変化を理解する――何が変わり、何が変わらないか
    ビッグファイブの特性は順位においては比較的安定しているが、絶対的なレベルにおいては変化する――特に意図的な練習と大きな人生の転機によって。
    ビッグファイブ性格モデル
  3. 検証済みのビッグファイブ測定を受ける
    バイラルなクイズではなく、心理測定学的に検証された尺度を使い、信頼できる特性プロファイルを得る。
    ビッグファイブ性格モデル
  4. 温かさと構造を同時に提供する
    子どもは愛されていることと何が期待されているかを知る必要がある——これらは対立するのではなく、共に働く。
    権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)
  5. 対応する前に自分自身の感情状態を管理する
    落ち着いた親は、利用可能な最も強力な単一の行動マネジメントツールである。
    トリプルP子育てプログラム(マシュー・サンダース)
  6. 開放性を使って自分の学習アプローチを調整する
    高い開放性は多様性と新奇性が関与を保つために必要であることを意味し、低い開放性は幅広さよりも深く境界づけられた練習が優れていることを意味する。
    ビッグファイブ性格モデル
  7. 協調性と、それを抑圧または過剰表現することのコスト
    高い協調性は関係の質を予測するが、擁護や正直なフィードバックにおいてコストがかかることがある。自分の既定値とそのリスクを知っておく。
    ビッグファイブ性格モデル
  8. 誠実性のレベルに合わせて環境を設計する
    自分のシステムを、なりたいと思っている自分ではなく、実際の自己調整能力に合わせる。
    ビッグファイブ性格モデル
  9. 時間をかけて子どものインナーウェルスの物語を築く
    子どもが何をしているかだけでなく、何になりつつあるかを一貫して反映して伝え返す。
    ナーチャード・ハート・アプローチ(ハワード・グラッサー)
  10. 交渉不可能な限界の中で年齢に適した自律性を与える
    あなたが設定した境界の中で子どもに選ばせる——選択が能力を築き、境界が安全を提供する。
    権威的養育(ダイアナ・バウムリンド)

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