コーチングプラクティス： 仕事中の吟味された人生
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役立つかもしれないプラクティス
- 吟味された人生
「吟味されない人生は生きるに値しない」(『ソクラテスの弁明』38a)というソクラテスの主張は、自分の価値観、信念、行動について持続的な内省なしに生きられた人生は、一種の夢遊病のようなものだということを意味します。ソクラテスの方法 — エレンコス(論駁法) — は吟味の特定の形式です。矛盾や検証されていない前提を浮かび上がらせる正直な問いかけです。実践としては、これは本物の根拠基盤を持つメタ認知と反省的実践と重なりますが、ソクラテスの哲学的な主張はどんな心理学的な発見よりも強いものです。 - 定期的に「検証された生」の監査を行う
定期的に問う——自分が生きる支えにしている信念のうち、実際に検証したものはどれで、ただ受け継いだだけのものはどれか。
ソクラテス式問答法を実践に活かす - 誰もが当然と思っていることを問う
自分の分野、文化、あるいは周囲で広く共有されている前提を一つ選び、正直に吟味する。
吟味された人生 - 汝自身を知れ — 自分の実際の価値観を行動と照らし合わせる
自分が大切にしていると言っていることと、行動が実際に明らかにしていることを比較する。
吟味された人生 - 外的な善よりも自分の魂の健康を優先する
自分が何を得ているかだけでなく、自分がどうなりつつあるかに注意を払っているかを定期的に問う。
吟味された人生 - 職務記述書に書かれていないことに耳を傾ける
公式な物語ではなく、日々の仕事の手触りに焦点を当てる。
情報収集インタビュー:あなたのネットワークを築くキャリアリサーチ - ピーク経験の分析
ライフラインのハイポイントを、それらが共有する価値観と条件について研究する——それは、あなたにとって完全に生きているとはどういうことかを明らかにする。
ライフライン・エクササイズ - 自分の表明した優先順位に照らして労働時間を点検する
今週実際に自分の時間をどう使ったかを、最も大切だと言っていることと比較する。
死にゆく人の後悔 - PERMAに沿って自分の人生を点検する
五つの柱すべて——感情、没頭、関係性、意味、達成——にわたって幸福感を点検する。
ポジティブ心理学を実践に活かす - 自分のホットスポットをマッピングし、人生への投資先を見る
最も重要な人生の主要領域(ホットスポット)を定義し、意図的に注意を配分する。
『アジャイル・リザルツ(AGS)』を実践する
関連する悩み
- 転職したばかりのときの吟味された人生
「吟味されない人生は生きるに値しない」(『ソクラテスの弁明』38a)というソクラテスの主張は、自分の価値観、信念、行動について持続的な内省なしに生きられた人生は、一種の夢遊病のようなものだということを意味します。ソクラテスの方法 — エレンコス(論駁法) — は吟味の特定の形式です。矛盾や検証されていない前提を浮かび上がらせる正直な問いかけです。実践としては、これは本物の根拠基盤を持つメタ認知と反省的実践と重なりますが、ソクラテスの哲学的な主張はどんな心理学的な発見よりも強いものです。
吟味された人生
- 始めたばかりのときの吟味された人生
「吟味されない人生は生きるに値しない」(『ソクラテスの弁明』38a)というソクラテスの主張は、自分の価値観、信念、行動について持続的な内省なしに生きられた人生は、一種の夢遊病のようなものだということを意味します。ソクラテスの方法 — エレンコス(論駁法) — は吟味の特定の形式です。矛盾や検証されていない前提を浮かび上がらせる正直な問いかけです。実践としては、これは本物の根拠基盤を持つメタ認知と反省的実践と重なりますが、ソクラテスの哲学的な主張はどんな心理学的な発見よりも強いものです。
- ソクラテスが説いた魂への配慮とは
自分が何を得ているかだけでなく、自分がどうなりつつあるかに注意を払っているかを定期的に問う。
外的な善よりも自分の魂の健康を優先する
- ソクラテスの吟味された人生という考え方
「吟味されない人生は生きるに値しない」(『ソクラテスの弁明』38a)というソクラテスの主張は、自分の価値観、信念、行動について持続的な内省なしに生きられた人生は、一種の夢遊病のようなものだということを意味します。ソクラテスの方法 — エレンコス(論駁法) — は吟味の特定の形式です。矛盾や検証されていない前提を浮かび上がらせる正直な問いかけです。実践としては、これは本物の根拠基盤を持つメタ認知と反省的実践と重なりますが、ソクラテスの哲学的な主張はどんな心理学的な発見よりも強いものです。
- ソクラテスの「汝自身を知れ」
自分が大切にしていると言っていることと、行動が実際に明らかにしていることを比較する。
汝自身を知れ — 自分の実際の価値観を行動と照らし合わせる
- 介護中の吟味された人生
「吟味されない人生は生きるに値しない」(『ソクラテスの弁明』38a)というソクラテスの主張は、自分の価値観、信念、行動について持続的な内省なしに生きられた人生は、一種の夢遊病のようなものだということを意味します。ソクラテスの方法 — エレンコス(論駁法) — は吟味の特定の形式です。矛盾や検証されていない前提を浮かび上がらせる正直な問いかけです。実践としては、これは本物の根拠基盤を持つメタ認知と反省的実践と重なりますが、ソクラテスの哲学的な主張はどんな心理学的な発見よりも強いものです。
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