ピーク経験の分析

ライフラインのハイポイントを、それらが共有する価値観と条件について研究する——それは、あなたにとって完全に生きているとはどういうことかを明らかにする。

Why it works

ピーク経験は、表面的な状況の周りではなく、その人の核となるニーズと強みに一致する条件の周りにクラスタする。ピークが共有するもの——何をしていたか、誰と一緒にいたか、何を貢献するよう求められていたか——を分析することは、自己報告よりも信頼できる価値観と強みの署名を引き出す。これは、ポジティブ・インクワイアリーとマズローのピーク経験の概念の背後にあるメカニズムだ——過去は問題があるものだけでなく、何が生成的であるかについてのデータソースなのだ。

How to do it

1. ライフラインから、最も高い3つから5つのピークを選ぶ。
2. それぞれについて答える——何をしていたか？誰と一緒にいたか？何を貢献していたか？その状況は何を求めていたか？
3. 3つから5つ全体にわたる重なりを探す——一貫して現れるものは何か？
4. 自分が最も生き生きしている条件についての一文を書く。
5. 現在の人生を評価する——それはその条件とどれくらい一致しているか？

エビデンス

アプリシエイティブ・インクワイアリーとポジティブな組織研究は、うまくいっているもの（欠陥を診断するのではなく）を研究することが、繁栄のための条件についての信頼できる情報を表面化させるという原則を裏づけている。 (mechanistic)

アプリシエイティブ・インクワイアリーは、混合的な実験証拠を持つ組織開発の方法論だ。個人コーチングにおけるピーク経験分析は、直接的な試験データなしの応用だ。

よくある間違い

本物の生き生きとした感覚ではなく、従来の成功基準（昇進、達成、評価）に基づいてピークを選ぶこと——外から見ると良く見えるが内側では空虚に感じられたピークは、有用なデータポイントではない。