コーチングプラクティス： 友人とのアイビー・リー・メソッド
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役立つかもしれないプラクティス
- アイビー・リー・メソッドを実践する
アイビー・リー・メソッドはシンプルな日々の計画ルーティンだ——毎晩、翌日に最も重要な6つのタスクを優先順位順にリストアップし、それを切り替えることなく順番にこなしていく。100年前に生まれたという起源を持つ実践者システムであり、正式な対照試験はないが、優先順位づけ、順序づけ、シングルタスクへの集中というよく裏づけられた原則を、負荷の低い形式で実行に移している。 - 前夜に、翌日の最も重要な6つのタスクを書く
一日が終わる前に、次の日のためにちょうど6つのタスクを——それ以上ではなく——あなたにとっての重要度順に書く。
アイビー・リー・メソッドを実践する - 夕方のリストを譲れない日々の儀式にする
このメソッドは、夕方の計画ステップが固定された日々の習慣であるときにのみ、一貫して機能する——時々の実践ではなく。
アイビー・リー・メソッドを実践する - ムサール・ヴァード:グループでの実践と教え
共有された学び、正直なフィードバック、そして共同体の説明責任のために、小さなムサール学習グループに参加するか結成する。
ムサール:ユダヤの人格陶冶の道 - 友情を最も本質的な喜びとして扱う
少数の親密な友情の質に投資することを、主要なウェルビーイング戦略とする。
エピクロス派の哲学:実践的な幸福 - 自分より熟達した誰かと一緒に学ぶ
熟練したパートナーは、一人では到達できない新たな領域へとあなたのパフォーマンスを引き上げる。
発達の最近接領域:自分の本当の限界で学ぶ - 結果だけでなく、プロセスを共有する
共同制作者、フィードバック、セレンディピティを引き寄せるために、進行中の作品を見せる。
アーティストのように盗め、実践的に - 個人的なアドバイザーボードを築く
あなたの仕事を知り、あなたの考えに挑戦してくれる、信頼できる多様な少人数のグループをキュレートする。
『一人で食事をするな』——本物のネットワークを築く - インターリービングと分散を組み合わせる
インターリーブされたセッションを日にちをまたいで広げ、混合と忘却の両方に働いてもらう。
インターリービング:混ぜてより良く学ぶ - 未完了のタスクを翌日のリストに繰り越す——ただしそれが値するかを評価する
今日終わらなかったものは、自動的に繰り越すのではなく、明日、同じ6つの枠の優先順位づけを経る。
アイビー・リー・メソッドを実践する
関連する悩み
- アイビー・リー式の6つのタスク管理
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- 仕事で使うアイビー・リー・メソッド
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- 転職したばかりの時のアイビー・リー・メソッド
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- お金をかけずにできるアイビー・リー・メソッド
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- 燃え尽きた時のアイビー・リー・メソッド
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