コーチングプラクティス： 介護をしながら物語化の罠——人はなぜ物語を作らずにいられないのか
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役立つかもしれないプラクティス
- ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
ナシーム・タレブが『ブラック・スワン』で名づけたナラティブ・ファラシー(物語の誤謬)は、出来事の連続から首尾一貫した因果的な物語を構築し、その物語を基盤となる現実だと勘違いしてしまう傾向です。物語は因果的で感情的に首尾一貫しているために説明的に感じられますが、それらは体系的にランダム性を過小評価し、反証となる詳細を省略し、誤った予測可能性を作り出します。このバイアスは本物であり理論的によく基盤づけられています。その実際的な重要性は、意思決定が予測や過去からの学びに依存する場合はどこでも高くなります。 - 物語が省略しているものを特定する
因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか - 過去の結果に対する代替の歴史を生み出す
過去の成功や失敗について、異なる結果につながりえた2つか3つのもっともらしい代替の道筋を構築する。
ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか - データを、その上に構築した物語から切り離す
生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか - 混乱した結果から抽出されたきれいな教訓には懐疑的であれ
物語がきれいな結論を生み出したとき、その教訓が実際にデータの中にあるのか、それとも物語の作り方の中にあるのかを問う。
ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか - 自分の心が語っている物語に名前をつける
自分の感情が動かす物語――「自分は十分ではない」や「誰も気にかけてくれない」――を認識し、それに支配されないようにする。
感情的敏捷性を実践に活かす - ユニークな結果を見つける（問題の物語の例外）
問題が支配しなかった瞬間を浮かび上がらせる——それが別の物語の種になる。
ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える - 自分を制限しているとき、人生の物語を改訂する
何を追求できるかを制約している、自分の過去についての物語を特定し、それを書き直す。
ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する - 完璧に編集された話ではなく、雑然とした本物の話を共有する
プラットフォール効果の技法：あまりに洗練されたあなたの物語は距離を作り出す一方、本物の雑然としたバージョンはつながりを作り出す。
実践的なプラットフォール効果 - 名前をつけて手なずける:大きな感情の物語を語る
子どもが何が起きてどう感じたかを語るのを手伝う——語ることは脳の統合だ。
ホール・ブレイン・チャイルド(シーゲル&ブライソン)
関連する悩み
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- 思春期の子どもとの関わりで物語化の罠——人はなぜ物語を作らずにいられないのか
ナシーム・タレブが『ブラック・スワン』で名づけたナラティブ・ファラシー(物語の誤謬)は、出来事の連続から首尾一貫した因果的な物語を構築し、その物語を基盤となる現実だと勘違いしてしまう傾向です。物語は因果的で感情的に首尾一貫しているために説明的に感じられますが、それらは体系的にランダム性を過小評価し、反証となる詳細を省略し、誤った予測可能性を作り出します。このバイアスは本物であり理論的によく基盤づけられています。その実際的な重要性は、意思決定が予測や過去からの学びに依存する場合はどこでも高くなります。
- パートナーとの関係で物語化の罠——人はなぜ物語を作らずにいられないのか
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