コーチングプラクティス: 挫折した後に物語化の罠——人はなぜ物語を作らずにいられないのか

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役立つかもしれないプラクティス

  1. ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
    ナシーム・タレブが『ブラック・スワン』で名づけたナラティブ・ファラシー(物語の誤謬)は、出来事の連続から首尾一貫した因果的な物語を構築し、その物語を基盤となる現実だと勘違いしてしまう傾向です。物語は因果的で感情的に首尾一貫しているために説明的に感じられますが、それらは体系的にランダム性を過小評価し、反証となる詳細を省略し、誤った予測可能性を作り出します。このバイアスは本物であり理論的によく基盤づけられています。その実際的な重要性は、意思決定が予測や過去からの学びに依存する場合はどこでも高くなります。
  2. 過去の結果に対する代替の歴史を生み出す
    過去の成功や失敗について、異なる結果につながりえた2つか3つのもっともらしい代替の道筋を構築する。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  3. 物語が省略しているものを特定する
    因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  4. 混乱した結果から抽出されたきれいな教訓には懐疑的であれ
    物語がきれいな結論を生み出したとき、その教訓が実際にデータの中にあるのか、それとも物語の作り方の中にあるのかを問う。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  5. プレモーテムを実施して前向きな物語構築を中断させる
    計画にコミットする前に、それが完全に失敗したことを想像し、その最もありそうな理由の物語を生み出す。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  6. 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
    挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
    ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
  7. データを、その上に構築した物語から切り離す
    生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  8. 結果を見る前に予測を述べる
    結果がわかる前に予測にコミットし、物語があなたの予測の記憶を書き換えるのを防ぐ。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  9. ユニークな結果を見つける(問題の物語の例外)
    問題が支配しなかった瞬間を浮かび上がらせる——それが別の物語の種になる。
    ナラティヴ・セラピー:あなたを形づくる物語を書き換える
  10. 自分の心が語っている物語に名前をつける
    自分の感情が動かす物語――「自分は十分ではない」や「誰も気にかけてくれない」――を認識し、それに支配されないようにする。
    感情的敏捷性を実践に活かす

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