コーチングプラクティス: ストレスが強いときのスカウト・マインドセット

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役立つかもしれないプラクティス

  1. スカウト・マインドセット
    スカウト・マインドセット — ジュリア・ガレフが提唱 — とは、自分の信念が現実を正確に反映することを望む習慣であり、自分のチームを支持したり自我を守ったりすることを望むのとは異なります。「兵士マインドセット」と区別されるのは、推論を動機づけているもの — 真実の探求か、防御か — によってです。それを育てる実践は理論的には十分に根拠づけられていますが、枠組み全体を裏付ける直接的な対照試験の証拠は限られています。
  2. 自分が兵士モードにあることに気づく
    脳が真実の探求から自己防衛に切り替わる瞬間を捉える。
    スカウト・マインドセット
  3. 特にプレッシャー下でコントロール可能なものだけに焦点を向ける
    プレッシャーが最も高いとき、直接影響を与えられるものに注意を絞り込む — それ以外はすべて手放す。
    クラッチ・ステート:プレッシャー下でのパフォーマンス
  4. スカウトのアイデンティティを育てる:「私は更新する人間だ」
    知的な更新が譲歩ではなく強みであるようなアイデンティティを築く。
    スカウト・マインドセット
  5. 信念をアイデンティティの誓約としてではなく、推定として保持する
    それぞれの信念を、旗を立てるものとしてではなく確率として扱う。
    スカウト・マインドセット
  6. 自分のチャレンジ対脅威の生理的状態を認識することを学ぶ
    同じストレスの活性化はチャレンジ(前進、エネルギーが前を向く)にも脅威(守る、収縮する)にもなり得る——その違いはリソースについての自分の評価だ。
    ストレス・イズ・エンハンシング・マインドセット
  7. アウトサイダーテストを適用する:中立的な観察者にはこれがどう見えるか?
    距離を置いた、事情に通じた第三者があなたの信念や決定をどう評価するかを問う。
    スカウト・マインドセット
  8. 「見る、認める、使う」の再評価を実践する
    クラムの枠組み:ストレスに気づく(見る)、それが重要な理由を認める(認める)、それを活用する(使う)。
    ストレス・イズ・エンハンシング・マインドセット
  9. ストックデール・パラドックスをチームとリーダーシップに適用する
    プレッシャーの下にあるリーダーやチームメンバーとして、信念と過酷な事実を同時に保つことをモデル化する——それは両方向に伝染する。
    ストックデール・パラドックスを実践的に
  10. 二次評価:それが何であり、どう使うか
    二次評価とは、ストレス要因に対処できるかどうかについてのあなたの読みを指すラザルスの用語である——そしてストレスを受けた心は通常、自分が持っているものを過小に数える。
    ラザルスの評価理論を実践的に

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