コーチングプラクティス: 共有された意味づけのシステムを、始めたばかりのときに使う方法

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 共有された意味のシステム
    共有された意味のシステムとは、ジョン・ゴットマンの「サウンド・リレーションシップ・ハウス」理論の最上層であり、カップルの共に生きる人生に共有された目的とアイデンティティの感覚を与える儀式、役割、目標、シンボルのことである。ゴットマンの縦断的研究は、豊かな内的な人生における共有された意味を持つカップルほど対立の最中でもレジリエントであることを見出した。以下の実践はそれをどう能動的に築くかを示す。
  2. 核となる価値観を——共有している部分と異なる部分を——揃える
    本当に共有している価値観と、それぞれが別々に抱いている価値観を地図化する——一致を求めることなく。
    共有された意味のシステム
  3. 共有されたシンボルや物に意味を投資する
    関係にとって意味を持つ物、場所、フレーズを特定する。
    共有された意味のシステム
  4. つながりの儀式を作り、それを守る
    移行の瞬間を印し「私たちは大切だ」と伝える、小さく一貫した儀式を築く。
    共有された意味のシステム
  5. 「私たち」の物語を築き、語り直す
    自分たちの関係が自分自身について語る物語を能動的に形作る。
    共有された意味のシステム
  6. 役割と責任を明示的に交渉する
    暗黙の期待を明示的にし、憤りがそのギャップを埋めないようにする。
    共有された意味のシステム
  7. ユニティを活性化させる——メッセージの前に共有アイデンティティを
    自分の立場を提示する前に、聴衆との本物の共有アイデンティティを確立する。
    プレスエージョンを実践に活かす
  8. 遺産についての会話をする
    この関係が何を象徴し、何を後に残したいかについて話し合う。
    共有された意味のシステム
  9. 使っている概念を明確にする
    曖昧、あるいは論争的な言葉に基づく議論が進みすぎる前に、精密な定義を求める。
    ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
  10. 共有されたユーモアを迅速な類似性のシグナルとして使う
    同じことに笑うことは、共有された価値観を述べるより速く共有された世界を示す。
    類似性-魅力効果(ドン・バーン)

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