コーチングプラクティス: ストア哲学における宇宙の本性

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役立つかもしれないプラクティス

  1. シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践
    シンパテイア——ギリシャ語で「共に感じる」——は、すべての理性的存在が、一つの身体の手足のように、相互につながった一つの全体の部分であるというストア派の見解です。マルクス・アウレリウスはこれに繰り返し立ち返り、自らの倫理の基盤とします:私たちは皆一つのものの一部であるからこそ、他者への害は自分自身への害であり、孤立は一種の哲学的な切断です。実践としては、それは「高みからの視点」を倫理へと拡張します:自分の小ささだけでなく、自分のつながりも見るのです。
  2. 自然に従って生きる
    本能だけでなく、あなたの理性的な本性と全体の本性に一致して行動する。
    生き方としての哲学
  3. 自然と宇宙の中に帰属を見出す
    人間のコミュニティが手の届かないと感じる時、自分が一部である自然界の中に帰属の感覚を見出す。
    シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践
  4. 普遍的な自然を観想する
    自分を、自然の連続した流れの中の一つの結び目として見る——必要以上に大きくもなく、小さくもなく。
    上からの視点
  5. 徳を唯一の無条件の善として扱う練習をする
    どんな状況でも問う。ここから得られると保証できる唯一のものは自分の応答の質だ — それで十分か。
    ストイックの欲望の規律
  6. 関心の輪を意図的に広げる
    誰が「私たち」に数えられるかを、親しい関係から見知らぬ人々へと外側へと体系的に広げる。
    シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践
  7. 行動の規律
    「留保条項」——運命が許すなら、これを意図する——をもって共通善のために行動する。
    内なる城塞
  8. 支配的な能力の日々の訓練
    毎日の困難を、支配的な能力を強化するための訓練素材として扱う。
    内なる城塞
  9. 行動を共通善に向ける
    行動する前に問う。これは自分だけのためか、それとも自分を超えた何かに貢献するものか。
    ストイックの行動の規律
  10. 相互依存を良く行動する動機として使う
    他者もあなたと同じ生地に依存していることを思い出し、それを強化する行動をする。
    シンパテイア——普遍的な相互連結のストア派の実践

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