コーチングプラクティス: ヴァージニア・サティアの一致(コングルエンス)

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「ヴァージニア・サティアの一致(コングルエンス)」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. サティア・モデル
    バージニア・サティアのモデルは、人がストレス下で取る四つの防御的なコミュニケーション姿勢を特定する——迎合、非難、超理性、そらし——それぞれが低い自己価値観に駆動されている。五番目の姿勢である一致は、あなたが感じていること、言っていること、自分自身と相手への配慮を同時に一致させる。サティアはこのモデルを家族やカップルとの臨床実践で使った。目標は姿勢をなくすことではなく、それを認識し一致を選ぶことだ。
  2. 一致したコミュニケーションを実践する
    観察していることについて、自分と相手の両方を気遣いながら、感じていることを言う。
    サティア・モデル
  3. できるだけ遠い領域からのアナロジーを求める
    アナロジーの領域が自分の問題から遠いほど、今の表象を打ち破る可能性が高くなる。
    制約緩和 ― 自分自身で築いた壁から抜け出す
  4. 同じ問題に複数の類推を使う
    新しい問題について少なくとも2つの異なる類推を引き出し、それらが一致する点と分岐する点を見る。
    類推的推論
  5. 誤った類推をチェックする:その構造的マッピングは本当に成り立つのか?
    説得力のある類推が、その関係構造の精査に耐えられるかテストする。
    類推的推論
  6. 姿勢の根底にある自己価値観に取り組む
    防御的な姿勢は低い自己価値観から身を守る——価値観を築くことは保護の必要性を減らす。
    サティア・モデル
  7. 表面的な特徴ではなく、関係構造を写し取る
    対象がどう似ているかではなく、領域間でどんな関係が共有されているかを問う。
    類推的推論
  8. 実際に診断的な特徴を特定する
    カテゴリーを本当に区別する特徴と、単に絵を完成させるだけの特徴を切り分ける。
    代表性ヒューリスティック——類似性による判断
  9. 核となる価値観を——共有している部分と異なる部分を——揃える
    本当に共有している価値観と、それぞれが別々に抱いている価値観を地図化する——一致を求めることなく。
    共有された意味のシステム
  10. 根底にある前提を浮かび上がらせ、検証する
    自分の推論が依拠している暗黙の前提を特定し、それが成り立つかどうかを検証する。
    ソクラテス式問答法(問いかけの技法)

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す