コーチングプラクティス： 自分が見逃していたことは何か

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自分が見逃していたことは何か」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 二回連続で外さない:このルールの出所
   「二回連続で外さない」ルールはジェームズ・クリアーの『アトミック・ハビッツ』に由来する——一回外すのは事故であり、二回外すことが新しい望まない習慣を始める。
   アトミック・ハビッツ実践入門
2. つまずいたときのための回復if-thenを書く
   「[行動]をやり損なったら、[時間枠]以内に[具体的な回復行動]をする」。
   If-Thenプランニング、実践的に
3. 「べき」という言葉に気づき、手放す
   「もっと分かっているべきだった」を「その時知っていたことを踏まえれば理にかなっていた」に置き換える。
   共通の人間性を実践に活かす
4. 挫折のあとも接近型の枠づけを維持する
   うまくいかなかったとき、「失敗はどれくらいひどかったか」ではなく「ここから成功はどう見えるか」と問う。
   接近目標と回避目標
5. 対象行動と併せて感情や文脈をモニタリングする
   行動記録に気分や文脈についての一行を加えるだけで、データは解決可能な問題に変わる。
   自己モニタリングを実践する
6. 不十分な応答を修復する
   良い知らせに悪く応答してしまったら、後で戻って、見逃した関与した応答を与える。
   アクティブ・コンストラクティブ・レスポンディング実践入門
7. 最初の失敗を完全に許す
   1日休んだのは事故であって失敗ではない——償いなしに手放す。
   2日ルール:2日連続で休まない
8. 失敗後の正典的な対比
   自分の試みの後、専門家の解決策を、自分のアプローチが何を欠いていたかに特に注目して検討する。
   生産的な失敗: 先に苦闘することが指導をより効果的にする理由
9. 完璧な連続記録ではなく、失敗の間隔を追跡する
   途切れない連続記録を追い求めるのではなく、連続した失敗に注意を払う。
   2日ルール:2日連続で休まない
10. 報告だけでなく互いにコーチし合う
    パートナーに、失敗を記録するだけでなく、障害を一緒に問題解決してもらう。
    アカウンタビリティ・パートナー

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