コーチングプラクティス： 自己物語における主体性とつながりのバランス
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「自己物語における主体性とつながりのバランス」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 自分の物語における主体性と共同性のテーマのバランスを取る
自分の人生の物語が自己拡張(主体性)につながりの(共同性)どちらに偏っているか確認する。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 自分の人生を章に分けて地図化する
人生を名前のついた章に分けて、自分が生きてきた弧を見る。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 自分の生成継承性の章を書く
自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 自分の季節についての短い物語を書き、それを首尾一貫したものにする
自分の人生段階について首尾一貫した物語を語れる人は、そうでない人よりもうまく乗り越えられる。
人生の季節 - 人生の各章ごとに構造化された自伝を書く
人生をいくつかの章に分け、それぞれの物語を書く——何が起きたか、何を感じたか、それが何を意味したか。
ライフレビューと回想法 - 恥の瞬間に共通の人間性を呼び起こす
自分だけが哀れな失敗者だと感じたとき、これは人間に共通する経験だと自分に思い出させる。
内なる批判者と向き合う - 自分の物語の首尾一貫性と信頼性を検証する
自分の自己物語のうち矛盾している、あるいはもはや真実ではない部分を特定する。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす - 自分の物語を——困難な部分も含めて——所有する
外側から自分を定義させるのではなく、自分自身の物語を主張するとき、恥はその力を失う。
実践できる恥のレジリエンス - 別の物語の再著述
例外を筋書きのある物語へと厚みづけることで、望ましいアイデンティティの物語を築く。
ナラティヴ・セラピー：あなたを形づくる物語を書き換える
関連する悩み
- 人生の節目とナラティブ・アイデンティティ
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
- 創業者のストーリーテリングがアイデンティティを形づくる仕組み
何を追求できるかを制約している、自分の過去についての物語を特定し、それを書き直す。
自分を制限しているとき、人生の物語を改訂する
- 自分の物語とアイデンティティ
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ論
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- ナラティブ・アイデンティティ（ティーンのために）
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
- ナラティブ・アイデンティティ・目的
ダン・マクアダムスのナラティブ・アイデンティティ理論は、アイデンティティそのものが個人的な神話 — あなたの過去、現在、そして想像された未来を首尾一貫した自己感覚に統合する、内面化され進化し続ける物語 — であると主張します。その物語の構造とトーン(それが贖罪に向かうか汚染に向かうか、主体性に向かうか共同性に向かうか)は心理的な幸福を予測し、その物語は意図的に改訂されうるものです。エビデンスは主に観察的ですが、頑健に一貫しています。
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