コーチングプラクティス： 自己物語に次世代へ残すという章を加える

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役立つかもしれないプラクティス

1. 自分の生成継承性の章を書く
   自分が世界に貢献したいことを言語化する — 自分の物語を自分自身を超えて意味あるものにする章。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
2. 貢献テスト(世界が必要としていること)
   自分を喜ばせるところだけでなく、自分の努力が誰かを目に見えて助けているところを探す。
   生きがい、正直に説明する
3. 生成性に取り組む — 中年期以降の自然な仕事
   中年期以降の季節は、単なる個人的な達成ではなく、貢献・メンターシップ・継承を求めている。
   人生の季節
4. 自分の物語における主体性と共同性のテーマのバランスを取る
   自分の人生の物語が自己拡張(主体性)につながりの(共同性)どちらに偏っているか確認する。
   ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
5. 自分を超えた大義に自分を捧げる
   自分自身の関心を超えた、より大きな何かに時間と努力を注ぐ。
   自己超越:自己を超えて
6. 大聖堂思考
   中世の大聖堂建築者たちのように、自分が生きているうちに完成を見届けられないプロジェクトにコミットする。
   グッド・アンセスター:人生に意味をもたらす「長い道」思考
7. 象徴的な不死性を本物の貢献へと向け直す
   「後世に残る」ことへの衝動を、単なる遺産追求ではなく本当に他者の役に立つ仕事へと振り向ける。
   存在脅威管理理論 実践ガイド
8. 価値観と目標を区別する
   生きる方向性(価値観)と到達する目的地(目標)を区別する。
   価値観の明確化、実践編
9. 定期的な間隔で目標と自己の適合を見直す
   成長するにつれ、かつて自己一致していた目標の一部が不一致になる――意図的にそれらを見直す。
   自己一致目標を実践する
10. 達成ではなく貢献を通じて意味を築く(意味の柱)
    自分の仕事を、それが自分にもたらすものだけでなく、他者にもたらすものへと方向づける。
    セリグマンのPERMAモデルを実践する

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