コーチングプラクティス: PDSAで一つの変化に絞って実行する

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役立つかもしれないプラクティス

  1. 次のサイクルに入る前に正確に一つの変化に基づいて行動する
    全面的な見直しではなく、一つの具体的な修正を次のサイクルに持ち込む。
    計画・実行・検討・改善:個人的な向上のためのデミングのループ
  2. 正確に一つの要素だけを変えて何がシフトするかを観察する
    一度に一つの変数だけを変え、システムの残りがどう応答するかを見る。
    オブリーク・ストラテジー実践ガイド
  3. 急速な反復スプリントで実験を実行する
    短いテストを素早く循環させ、学習速度を圧縮する。
    小さな実験:コミットせずに変化を試す
  4. すべてではなく一つだけを変える
    行動変化の予算をすべて、あちこちに分散させず一つのキーストーンに集中させる。
    キーストーン習慣——連鎖を生む数少ない変化
  5. 引き算で解決する
    何を加えるかを問う前に、何を取り除くかを問う。
    インバージョン:問題を逆から解く
  6. 自分にとって最もレバレッジの高い習慣を見つける
    それがあると他の良い行動がやりやすくなる、一つの行動を選ぶ。
    キーストーン習慣——連鎖を生む数少ない変化
  7. 行動する前に仮説を書く
    実験が始まる前に、それが何を明らかにすると予想するかを述べる。
    小さな実験:コミットせずに変化を試す
  8. 戦略を選ぶ前に今のステージを特定する
    何をすべきか決める前に、変化のサイクルの中で実際にどこにいるかを診断する。
    実践的な「変化のトランスセオレティカル・モデル」
  9. キーストーン・ハビットに焦点を当てる
    他のポジティブな変化に波及する、レバレッジの高い一つの習慣を変える。
    『習慣の力』を実践に活かす
  10. すべてではなく、動かす領域を一つ選ぶ
    ホイール評価の最悪の使い方は、すべての領域を同時に改善しようとすることだ。
    実践できる『人生の輪』

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