コーチングプラクティス： シックスハット法の赤い帽子で感情を出す

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「シックスハット法の赤い帽子で感情を出す」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 赤い帽子:正当化せずに感情を名付ける
   感情に議論の中で正当な居場所を与える——赤い帽子は感情データを明示化し、それが水面下で動き続けるのを止める。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
2. 隠れた前提を浮かび上がらせる
   論証が成り立つために必要な、明言されていない仮定を見つける。
   アーギュメント・マッピング
3. 相手が声に出していない否定的な感情をラベリングする
   誰かが明らかに感じているのに名づけていないことをラベリングすることは、それを認める許可を与える。
   交渉における感情のラベリングを実践的に
4. 多くの決断において、直感が長い分析に勝る
   好みの理由を過剰に説明することは、実際に感情的予測の質を低下させることがある。
   感情予測:なぜ自分の気持ちを見誤るのか
5. 根底にある前提を浮かび上がらせ、検証する
   自分の推論が依拠している暗黙の前提を特定し、それが成り立つかどうかを検証する。
   ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
6. 制約を設定する:どの結論を受け入れないか?
   どの結論が恥ずかしいものになるかをあらかじめ定義し、自分の推論がそこから遠ざかっていないかを監視する。
   動機づけられた推論
7. 不作為のコストを明示的に点検する
   行動の害に使うのと同じ具体的な言葉で、何もしないことの害を書き出す。
   オミッション・バイアス——何もしないことがなぜ安全に感じられるのか
8. 自分の判断が実際の対象属性ではなく感情を追跡していないか確認する
   決定が「ただ正しく感じる」とき、その感覚が実際の質問についてのものか、それとも今の自分の感情状態についてのものかを問う。
   属性代替——脳が別の質問に答えるとき
9. 黒い帽子:リスクと失敗しうる理由を特定する
   そのアイデアに対して最も厳格な批判的検討を加える——黒い帽子はエビデンスに基づく悲観の声である。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
10. 反応する前にリスクと曖昧さを区別する
    直面しているのが既知のオッズなのか、本当に未知のオッズなのかにラベルをつける——正しいツールは答えによって決まる。
    曖昧さ回避——なぜ未知のオッズは悪いオッズよりも悪く感じられるのか

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