コーチングプラクティス： 平静の祈りに学ぶ知恵と識別力
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役立つかもしれないプラクティス
- 構造化された振り返りを通じて知恵の節を育てる
この祈りの最も難しい部分はどちらの節が当てはまるかを知ることだ——知恵は祈りだけでなく練習を通じて育まれる。
実践の枠組みとしての平安の祈り - 実践の枠組みとしての平安の祈り
平安の祈り——変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を求める祈り——は、三部構成の認知的・行動的プロセスを符号化している。統制の正確な分類、適切な行動または受容、そしてそれらを区別する識別力だ。これはストア派の統制の二分法、ACTの受容-行動のバランス、現代のストレス評価研究に先立ち、それらと収束する。この祈りの価値は、単なる願望としてではなく、実用的な診断ツールとしてのものだ。 - この祈りを、すでにうまくいっていることへの感謝の実践と組み合わせる
この祈りは困難に焦点を当てる。すでに良いことの承認とバランスを取ることは視点を安定させる。
実践の枠組みとしての平安の祈り - 本当に統制不可能な状況に対して受容を実践する
平静さとは無関心ではない——それは、自分が変えるべきものではないことの正確な認識だ。
実践の枠組みとしての平安の祈り - コミュニティまたは説明責任の実践の中でこの祈りを使う
この祈りは共に唱えられるように設計された——コミュニティは受容と勇気の両方を増幅する。
実践の枠組みとしての平安の祈り - 砂漠の教父・母たちから学ぶ
砂漠的伝統の徹底したシンプルさ、識別力、そして見張りの姿勢を研究し実践する。
観想的祈り ― 内なる旅 - 判断せずにすべての思考を手放す
すべての思考――心地よいものも不快なものも、些細なものも深いものも――を関与せずに通り過ぎさせる。
センタリング・プレイヤー:トマス・キーティングのメソッド - 観想が普遍的な思いやりへと開かれる
内的な変容が、他者からの引きこもりとしてではなく、他者へのより深い配慮として外に表れるようにする。
観想的祈り ― 内なる旅 - すべての懸念を自分の統制内か統制外かに分類する
どんな困難にも反応する前に、診断的な問いを立てる。「これは実際に自分の影響の範囲内にあるか。」
実践の枠組みとしての平安の祈り - 聖なる言葉を選び使う
神の臨在と自分の内側での働きへの同意の象徴として、一つのシンプルな言葉を選ぶ。
センタリング・プレイヤー:トマス・キーティングのメソッド
関連する悩み
- ニーバーの祈りを実践する方法
平安の祈り——変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を求める祈り——は、三部構成の認知的・行動的プロセスを符号化している。統制の正確な分類、適切な行動または受容、そしてそれらを区別する識別力だ。これはストア派の統制の二分法、ACTの受容-行動のバランス、現代のストレス評価研究に先立ち、それらと収束する。この祈りの価値は、単なる願望としてではなく、実用的な診断ツールとしてのものだ。
実践の枠組みとしての平安の祈り
- AAのセレニティ・プレイヤーをグループで使う
平安の祈り——変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を求める祈り——は、三部構成の認知的・行動的プロセスを符号化している。統制の正確な分類、適切な行動または受容、そしてそれらを区別する識別力だ。これはストア派の統制の二分法、ACTの受容-行動のバランス、現代のストレス評価研究に先立ち、それらと収束する。この祈りの価値は、単なる願望としてではなく、実用的な診断ツールとしてのものだ。
- 変える勇気を持つための平安の祈り
受容の後、勇気とは自分の力の中に本当にあるものに基づいて行動することを意味する。それが不快であっても。
実際に得られる勇気ある行動を特定し実行する
- ニーバーの祈りと心の健康
この祈りは困難に焦点を当てる。すでに良いことの承認とバランスを取ることは視点を安定させる。
この祈りを、すでにうまくいっていることへの感謝の実践と組み合わせる
- 大きな変化のときに実践の指針としてのセレニティ・プレイヤーを活かす
平安の祈り——変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を求める祈り——は、三部構成の認知的・行動的プロセスを符号化している。統制の正確な分類、適切な行動または受容、そしてそれらを区別する識別力だ。これはストア派の統制の二分法、ACTの受容-行動のバランス、現代のストレス評価研究に先立ち、それらと収束する。この祈りの価値は、単なる願望としてではなく、実用的な診断ツールとしてのものだ。
- 対立が起きたときに実践の指針としてのセレニティ・プレイヤーを使う
平安の祈り——変えられないものを受け入れる平静さ、変えられるものを変える勇気、その違いを知る知恵を求める祈り——は、三部構成の認知的・行動的プロセスを符号化している。統制の正確な分類、適切な行動または受容、そしてそれらを区別する識別力だ。これはストア派の統制の二分法、ACTの受容-行動のバランス、現代のストレス評価研究に先立ち、それらと収束する。この祈りの価値は、単なる願望としてではなく、実用的な診断ツールとしてのものだ。
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