IX Coach

Woebot の代わりになるもの2026：Woebot 終了後も使えるもの

2026年に Woebot の代わりになるよいアプリはありますか？

Woebot の一般向けアプリは2025年6月30日に終了しました。Woebot の代わりを探している人が本当に知りたいのは、無料の CBT 型チャットボットのうち、今も使えるものは何かということです。Wysa は引き続き運営されており、Youper は2026年9月30日に終了しました。どちらも AI コーチとは別のカテゴリーの製品です。このガイドでは、2026年10月3日時点で、各選択肢が何をするのか、いくらかかるのか、どこに限界があるのかを、何かに登録する前にまとめます。IX Coach は AI コーチングであり、心理療法でも危機対応サービスでもありません。

Woebot の代わりを探しているなら、その理由はほぼ間違いなく、Woebot 自体がなくなったからでしょう。Woebot Health 自身の FAQ がはっきり述べています。「Woebot アプリは2025年6月30日に終了しました。新規アカウントは作成できず、以前のアカウントにもアクセスできません。」（翻訳）会社自体は今も存在しますが、同社のサイトが現在説明しているのは、組織向けの製品で、「Woebot, the behavioral health copilot for Providers」（医療提供者向けの行動保健コパイロット）であり、あなたがダウンロードできるものではありません。このガイドでは、Woebot がかつて提供していたもの、つまり自分ひとりで開ける無料の、セルフガイド型の CBT 型チャットボットについて、2026年10月3日に確認した今も利用できるものと、IX Coach のようなコーチングアプリがそのギャップのどこに合って、どこに合わないかを取り上げます。IX Coach は AI コーチングであり、心理療法でも危機対応サービスでもありません。

Woebot は本当になくなったのか、まだ入れるのか？

Woebot Health の FAQ に日付が書かれています。一般向けアプリは2025年6月30日に終了しました。FAQ によると、ユーザーには「会話のコピーを請求できる期間が2025年7月15日までありました」（翻訳）が、その期限はすでに過ぎています。また、アカウントデータは2025年7月31日時点で匿名化されたとあり、その処理は「あなたを個人として特定しうるあらゆる情報」（翻訳）の削除だと説明されています。これは匿名化されたという意味であって、削除されたという意味ではありません。

他に今も生きているものが2つあり、それらは別の方向を指しているので、どちらかに時間を使う前に知っておくと役立ちます。米国の App Store には今も Woebot の掲載が残っています（提供元は Woebot Labs Inc、最終更新は2025年12月17日）が、その説明文には、「医療提供者、雇用主、またはその他の Woebot Health パートナーからのアクセスコード」（翻訳）が必要で、それがなければアプリは使えないと書かれています。さらに Woebot Health のアプリサポートのページには、今も、アプリは米国で、研究に参加している新規ユーザー、またはパートナーからアクセスコードを受け取った新規ユーザーに提供されていると書かれており、これは FAQ の「終了した」という表現と矛盾しています。どちらのページも、どちらが新しく更新されたかは示していません。「終了した」とはっきり述べているのは FAQ のほうです。以前の一般向けアプリを使っていた人にとっては、実際上の結果は同じです。再びログインする先はなく、公開されている登録の流れもありません。

Wysa：今も残っている最も近いもの

Wysa は心の健康のための AI チャットボットで、App Store のタイトルは「Wysa: Mental Wellbeing AI」です。形式の面では、Woebot の無料チャットに最も近い現行の選択肢です。Wysa の FAQ には、こう書かれています。「Wysa AI との会話は、会話の中で提供されるツールも含めて無料です。」（翻訳）

Wysa の FAQ は、どこまでが範囲かについても率直です。「専門的な医療上のアドバイスの代わりにはならず、医療上のアドバイスや診断は行いません。また、危機的な状況での使用は推奨されず、重度で長期にわたるメンタルヘルスの問題がある方にも適していません。」（翻訳）これは、スクリプト型の CBT 型ツールが前提とする範囲の限定で、推測ではなく Wysa 自身の言葉で述べられています。

詳しく見る: 認知行動療法（CBT）を実践的に理解する · 弁証法的行動療法(DBT)のスキルを実践する

Wysa の料金は？

チャットボットと、会話の中のツールは無料です。Wysa の FAQ によると、より幅広いツールライブラリを備えた有料版が「実費相当」で提供されており、組織を通じて Wysa を利用する人は無料で有料版を使えます。個人向けには、Wysa の App Store の説明に、米国のお客様向けとして、Premium Plus が月額 $99.99（コーチとツール）、Premium が年額 $99.99（ツールのみ）と記載されています。同じ掲載ページのアプリ内課金の一覧には、$4.99 から $144.99 までの多くの価格帯があり、「Wysa Premium (Annual) $74.99」も含まれているため、説明文と一覧は一致しておらず、実際に請求される金額は説明文と異なる可能性があります。購入時に表示される価格を確認してください。Wysa の米国 App Store の評価は、2026年10月3日時点で、約24,000件の評価で平均およそ4.8でした。

Youper：2026年9月30日に終了

Youper は、自らを「セラピストでも医療機器でもない」（翻訳）と説明していた、ウェルビーイングのための AI チャットボットでした。サービスは終了しています。お知らせのページには、こう書かれています。「Youper は2026年9月30日にサービスを終了しました。」（翻訳）データエクスポートのページには、現在、すべてのユーザーアカウント、チャット履歴、個人情報が「サーバーとバックアップから安全に、完全に削除されているところです」（翻訳）と書かれており、エクスポートの提供はもう行われていません。Apple のカタログは、2026年10月3日時点で Youper の App Store ID に対する掲載を返さず、同日、Google Play のページは404を返しました。

終了前に、ChoosingTherapy.com のレビューは、長く使っていたユーザーが、リニューアルで瞑想や日記などの機能が削除されたことに失望したと報じていました。新しく使い始める人にとっては、この点は意味を持ちません。登録できる Youper がもうないからです。

詳しく見る: 行動活性化:行動によって低い気分から抜け出す

では、Woebot のような無料 CBT チャットボットの代わりになるものは？

Wysa は、形式の面で現行の最も近い選択肢で、臨床家が関わらずに開ける無料のチャットボットです。Youper は同じカテゴリーでしたが、もうありません。その2つ以外に、近い領域にあるアプリがいくつかあり、それぞれに限界があります。MindLift の App Store のタイトルは「MindLift: CBT Mindset Coach」で、サイトによると、無料で始められ、中核機能はアカウントなしで使えます。Earkick は米国の App Store に Elomia Health, Inc. の名前で掲載されています。Ash は自らを、メンタルヘルスのために設計された AI だと説明しています。下の表では、これらを IX Coach や、ChatGPT や Claude のような汎用アシスタントと並べています。

これらのいずれも、IX Coach の意味での AI コーチではありません。Wysa の FAQ が説明しているのは、会話の中とツールライブラリで提供されるツールです。IX Coach のセッションは、以前のセッションで話した内容を踏まえる、オープンエンドな会話です。

現在使える選択肢の比較

行は、Woebot がしていたこと（CBT 型ツールを備えた無料のチャット）に最も近いものから、最も遠いものへと並んでいます。料金は2026年10月3日に確認した米国価格です。同じ会社のページどうしで価格が食い違っている場合は、どちらかを選ばず、セルにそう書いています。

Woebot の一般向けアプリ終了後に現在使える選択肢：それぞれの特徴、始めるのにかかる費用、向いていない用途
選択肢どんなものか始めるのにかかる費用（2026年10月3日確認）向いている用途向いていない用途
Wysa心の健康のための AI チャットボット。会話の中でツールが提供され、有料版ではコーチが加わります。チャットボットと会話内のツールは無料。App Store の説明には、コーチ付きが月額 $99.99、ツールのみが年額 $99.99 とありますが、アプリ内の一覧には他の価格もあるため、購入時に確認してください。臨床家が関わらずに開ける無料のチャット。Woebot がしていた形式です。危機的な状況、または重度で長期にわたるメンタルヘルスの問題（Wysa 自身の FAQ）。
MindLiftCBT 型のマインドセットアプリ（App Store のタイトル：MindLift: CBT Mindset Coach）。サイトでは、自己省察のためのアプリだとしています。無料で始められ、中核機能はアカウント不要。App Store で任意の有料版：月額 $4.99、年額 $34.99、または買い切り $89.99。アカウントなしで、ほとんど費用をかけずに CBT 型のリフレーミングを試すこと。心理療法や危機対応のサポート。サイトには、そのどちらでもないと書かれています。
EarkickAI チャットアプリ。米国の App Store には Elomia Health, Inc. の名前で掲載されています。App Store の掲載によると、無料トライアルのあとに月額または年額のサブスクリプション。同社のブログのキャッチコピーは無料としているため、ここでは単一の価格を示していません。支払う前に試せる、チャット形式のウェルネスの話し相手。医療上のアドバイスや危機。App Store の説明は、危機にある人に医療機関の受診を促しています。
Ash自社サイトで、メンタルヘルスのために設計された AI だと説明されています。App Store では無料として掲載。アプリ内の一覧には、利用無制限のプランが $9.99 から $169.99 まで表示されており、現在の単一の価格は確認できませんでした。ストレス、不安、人間関係、うまくいかなかった一日などについて話すこと（Ash 自身の表現）。危機への対応、診断、治療。Ash は、危機対応のために設計されていないと述べています。
IX Coach20以上のコーチング手法を取り入れ、セッションをまたいでメモリーがある AI コーチング。7日間の無料トライアル（最初にカード登録が必要）、その後は月額 $40。無料アカウントではプレビューができます。行き詰まっているパターン、決断、継続する目標について、前のセッションから覚えてもらっていることが大切な場合。心理療法、診断、危機対応のケア。ずっと無料で使えるツールでもありません。トライアルにカード登録が必要です。
ChatGPT または Claude汎用 AI アシスタント。メンタルヘルス向けの製品ではありません。無料プランは $0。有料：ChatGPT は Go が月額 $8、Plus が月額 $20。Claude Pro は年払いで月額 $17、または月払いで $20。一般的な会話で足りるときに、費用をかけずに何かを話して整理すること。メンタルヘルスを軸に作られた製品。無料プランの利用上限は確認していません。

料金は変わることがあります。2026年10月3日に確認したもので、いずれも有資格の専門家の代わりになるものではありません。

AI コーチは、同じものの上位版ではなく、別のもの

IX Coach は AI コーチングの製品で、AI であること、心理療法ではないことを明示しており、ひとりの実践者による20年の実践（心理学的、コーチング、スピリチュアルな手法）を、ひとつのコーチングの声へと統合して作られています。症状の診断や治療は行いません。同社のサイトは、ユーザーが述べた目標を覚えていて、毎回ゼロから始めるのではなく、前の会話の続きから再開すると説明しています。個々のエクササイズがほぼ単独で完結するツールライブラリとは、構造の違いがあります。20以上のコーチング手法を取り入れており、それぞれにコンセプトページがあって、開いて読めます。認知行動療法と行動活性化は、その2つです。継続性があなたにとって重要かどうかは、Woebot に実際に求めていたものによります。決まったスクリプトの中にとどまると信頼できる、限定的で予測可能なエクササイズに魅力を感じていたなら、生成型のコーチは別の種類のツールであり、その特性は再現できません。昨日もあなたがそこにいたことを覚えている何かに魅力を感じていたなら、継続性が埋めるように作られているのは、そのギャップです。

IX Coach は7日間の無料トライアルのあと、月額 $40（1日あたり約 $1.30）で提供されます。セッションごとや週ごとの料金ではなく、単一の定額です。IX Coach 自身の料金ページにも、はっきり書かれています。「IX Coach の料金は月額 $40 で、7日間の無料トライアルがあります。今日は $0、トライアル中にキャンセルしなければ7日後から月額 $40 になります。」（翻訳）トライアルは最初にカード登録が必要で、無料アカウントでは体験をプレビューできます。カードなしの無料ツールが必要なら、Wysa と MindLift のほうが明確な選択肢です。Wysa の中核のチャットボットは完全に無料で、MindLift の中核機能はアカウントなしで使えます。

詳しく見る: 未来の自己との連続性を実践する · 断裂と修復 · 認知行動療法（CBT）を実践的に理解する · 行動活性化:行動によって低い気分から抜け出す

CBT チャットボット、コーチ、それ以外のどれが必要か、どう見分けるか？

実用的な見分け方は、どのアプリのレビューが一番よいかではなく、あなたが実際に何を抱えているかです。不安な考えや落ち込んだ気分のパターンを捉えるための、構造化された繰り返し可能なエクササイズなら、Wysa のような CBT 型チャットボットがそのために作られていて、中核は無料です。危機や、臨床家の判断と法的な責任が必要な、診断可能な状態は、これらの製品（かつての Woebot、Wysa、稼働していたころの Youper、IX Coach）のどれも対応できるようには作られていません。Wysa 自身の FAQ は、危機的な状況を範囲外としており、IX Coach も同じ理由で、心理療法ではなくコーチングであることを明示しています。行き詰まっているパターン、決断、時間をかけて覚えてもらい、立ち戻ることが役立つ継続する目標は、コーチングの関係が作られている用途に近いものです。自分がどちらを探しているのかを製品を選ぶ前に知っておくと、二度乗り換える手間が省けます。

詳しく見る: ソクラテス式問答法を実践に活かす · 熟達逆転効果:助けが害になるとき

今すぐ危機的な状況でサポートが必要なら

このページの内容は、IX Coach も含めて、有資格の専門家によるケアの代わりにはならず、ここで比較した製品のどれも危機対応サービスではありません。Wysa、Ash、MindLift は自らの言葉でそう述べており、Earkick の App Store の説明は、危機にある人に医療機関の受診を促していて、IX Coach は AI コーチングであり、危機対応サービスではありません。メンタルヘルスの緊急事態にある方、自殺や自傷の考えがある方へ。このページの「今すぐ助けが必要なときは」の欄に、アメリカ合衆国以外にいる場合の連絡先（その国の緊急通報番号、130か国以上の相談窓口の一覧）が載っています。アメリカ合衆国で使える番号は次のとおりです。988（988 Suicide & Crisis Lifeline、24時間対応）に電話またはテキストメッセージを送る、741741 に「HOME」とテキストメッセージを送る（Crisis Text Line）、または差し迫った危険がある場合は 911 に電話してください。いずれも無料で、先にアプリを選ぶ必要はありません。

よくある質問

Woebot の無料の代わりになるものはありますか？ Wysa 自身の FAQ は、Wysa AI との会話は、会話の中で提供されるツールも含めて無料だと述べており、MindLift は、無料で始められ、中核機能はアカウントなしで使えるとしています。Woebot の無料の一般向けアプリがかつて提供していたものに、形式として最も近いのは Wysa です。

Youper は今、Woebot の代わりとしてよい選択肢ですか？ いいえ。Youper のお知らせのページには、2026年9月30日にサービスを終了したとあり、データエクスポートのページには、アカウント、チャット履歴、個人情報が完全に削除されているところだと書かれています。

以前の Woebot のアカウントはまだ使えますか？ いいえ。Woebot Health の FAQ は、以前のアカウントにはアクセスできず、新規アカウントも作成できないと述べており、会話のコピーを請求できる期限は2025年7月15日でした。米国の App Store の掲載は残っていますが、Woebot Health のパートナーからのアクセスコードが必要です。

AI コーチは、Woebot や Wysa のような CBT チャットボットと同じものですか？ いいえ。CBT 型チャットボットは構造化されたツールを提供します。IX Coach のようなコーチング製品は、AI であること、心理療法ではないことを明示した、継続的で生成型の会話で、決まったスクリプトを実行するのではなく、セッションをまたいであなたの物語を覚えているように作られています。

IX Coach は心理療法や危機対応サービスですか？ いいえ。IX Coach は AI コーチングであり、心理療法でも危機対応サービスでもありません。このページの「今すぐ助けが必要なときは」の欄に、アメリカ合衆国以外にいる場合の連絡先（その国の緊急通報番号、130か国以上の相談窓口の一覧）が載っています。アメリカ合衆国では、988 に電話またはテキストメッセージを送る、741741 に「HOME」とテキストメッセージを送る、または差し迫った危険がある場合は 911 に電話してください。

研究

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す

次に読む