期待でつまずいているのか価値でつまずいているのかを診断する

自分を動機づけようとする前に、2つの要因のうちどちらが実際に低いのかを見極める。

Why it works

期待と価値は動機づけの独立した予測因子であり、これは介入が交換可能ではないことを意味する:自信を築くことは価値の問題には効果がなく、意味を見出すことは能力信念の問題には効果がない。この診断ステップは、間違った介入を適用することを防ぐ――これは動機づけの演習が効果を感じられない一般的な理由である。

How to do it

1. 2つの質問を別々に自問する:「これに挑めば成功できると信じているか」(期待)と「これに成功することは自分にとって重要か」(価値)。
2. それぞれを1〜10で評価する。
3. 期待がボトルネック(低い)なら、介入は能力の構築や過去の成功の証拠である。
4. 価値がボトルネック(低い)なら、介入は目的の発見や、本当に気にかけている何かとのつながりである。

エビデンス

エクルズらの研究プログラムは、期待と価値が独立して学業のコース選択と努力を予測することを発見し、それらが別個であり別々に測定する必要があることを裏づけた。ウィグフィールドとエクルズ(2000)による理論の統合は、期待と価値を達成の選択、努力、粘り強さの近位的で個別に測定可能な2つの決定要因として定式化している。 (observational)

研究基盤は学業の文脈において最も強固である。キャリア、創造的、個人的な目標への適用は理論的には支持されているが、直接的な実証研究は少ない。

出典

• Eccles et al. (1983), "Expectancies, values, and academic behaviors", in Spence (Ed.), Achievement and Achievement Motivation
• Wigfield, A., & Eccles, J. S. (2000). Expectancy–value theory of achievement motivation. Contemporary Educational Psychology, 25(1), 68–81.

よくある間違い

動機づけの技法をランダムに適用してしまうこと――実際の問題が低い自信であるときに「気合を入れる」ことを試みたり、実際の問題が低い自己効力感であるときに大きな「なぜ」を設定したりすること。