スパイラル上の自分の重心を特定する

現在、自分の日々の行動と動機づけの大部分を組織している価値観システムを見つける。

Why it works

グレイヴスとベックは、人には「重心」——特定の文脈で他のシステムにアクセスできるとしても、通常の状態でその行動の大部分を組織する支配的な価値観システム——があると提唱した。自分の重心を知ることは、そうでなければ理解しがたいパターンを説明する。なぜある環境は自分に活力を与え、他の環境は消耗させるのか、あるいは同じような目標を持っているように見える人々となぜぶつかるのに、そのアプローチが全く違うのか。

How to do it

1. 各vミームの短い要約を読み、自分にとって意味のあることと自分を苛立たせることを最も正確に表す二つか三つを特定する。
2. 「自分が最も調子が良いとき、何に動機づけられているか?」「何が最も確実に自分を動揺させるか?」と問う。
3. 自分の最も強い肯定的・否定的な反応と一致する関心を持つシステムを探す。
4. 注意。ほとんどの人は複数のシステムにアクセスする。願望的なアイデンティティではなく、最も頻繁なデフォルトを特定する。

エビデンス

グレイヴスの元となる枠組みは、何年もの臨床面接と調査研究に基づいている。ベックとカウワンのスパイラル・ダイナミクスはそれを組織コンサルティングへと拡張した。体系的な検証研究は限られている。 (observational)

特定の色分けされた段階は、ベックとカウワンによるグレイヴスの解釈である。正確な段階の連なりと、文化を横断した普遍的な適用可能性は論争がある。

出典

• Graves (1970), "Levels of Existence: An Open System Theory of Values," Journal of Humanistic Psychology
• Graves, C. W. (1970). Levels of Existence: An Open System Theory of Values. Journal of Humanistic Psychology, 10(2), 131-155.

よくある間違い

実際に自分の毎日の選択と反応を動かすものではなく、願望的あるいは高いステータスのvミーム(通常はイエローかターコイズ)に自分を同一化してしまうこと。