Práticas de coaching para quando psicológica reactance reconhecer o resistência
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando psicológica reactance reconhecer o resistência, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Nomeie a resistência em voz alta
Reconhecer a resistência a dissolve; discutir com ela a amplifica.
Reatância Psicológica: Trabalhando Com o Reflexo de Resistência - Acompanhe a resistência em vez de combatê-la
Quando encontrar uma resistência, amoleça e reflita em vez de discutir.
Entrevista Motivacional, de Forma Prática - Técnica do disco quebrado
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Disco riscado: mantendo uma posição sem escalar
Repita sua posição com calma e consistência quando pressionado a abandoná-la.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - Argumente pela versão mais forte antes de rebater
Reformule a visão contrária em sua forma mais forte antes de argumentar contra ela.
Discordância Produtiva, na Prática - Fogging (técnica do nevoeiro)
Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
Treinamento de Assertividade, na Prática - Faça perguntas calibradas
Use perguntas abertas de "como" e "o que" que entregam o problema para eles resolverem com você.
Empatia Tática - Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Discordância Produtiva, na Prática - Reconheça as emoções explicitamente na negociação
Nomeie o que você percebe que o outro lado está sentindo — isso reduz o calor defensivo e mantém a conversa substantiva viável.
Negociação Baseada em Princípios, na Prática - Jiu-jitsu de negociação
Quando atacarem a sua posição, não revide — redirecione a força para o problema.
Getting to Yes: A Negociação Baseada em Princípios
Preocupações relacionadas
- quando treinamento em assertividade broken record
Repita seu pedido ou limite calmamente, tantas vezes quantas forem necessárias, sem se deixar desviar.
Técnica do disco quebrado
- reconhecer a resistência do outro
Reconhecer a resistência a dissolve; discutir com ela a amplifica.
Nomeie a resistência em voz alta
- quando calibrated questions deflect com como
Devolver uma exigência irracional como problema deles a colapsa sem dizer não.
Use "Como se supõe que eu faça isso?" para desviar exigências impossíveis
- quando tático empatia calibrated perguntas
Use perguntas abertas de "como" e "o que" que entregam o problema para eles resolverem com você.
Faça perguntas calibradas
- quando adaptive liderança segurar steady sob heat
Espere deslocamento, bodes expiatórios e pressão para retornar ao antigo equilíbrio — e mantenha o rumo.
Mantenha-se firme quando o sistema reage
- Quando getting para yes negotiation jujitsu
Quando atacarem a sua posição, não revide — redirecione a força para o problema.
Jiu-jitsu de negociação
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.