Práticas de coaching para sonhos dentro do conflito
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para sonhos dentro do conflito, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Aprenda o sonho dentro da posição do seu parceiro
Por trás de toda discussão recorrente há um sonho ou valor pessoal; encontre-o e honre-o.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Explore os sonhos de vida um do outro
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
O Sistema de Significado Compartilhado - Trabalhando com Múltiplos Selves (Trabalho de Cadeiras na CFT)
Dê voz a diferentes partes internas — o crítico, o self ansioso, o self compassivo — para entender e mudar o diálogo.
Terapia Focada na Compaixão: Acalmando o Crítico Interno - Revele conflitos de metas antes que se sabotem mutuamente
Metas que competem pelo mesmo tempo ou capacidade emocional vão suprimir uma à outra — torne o conflito explícito.
Teoria dos Sistemas de Metas: Como Suas Metas Trabalham Juntas (e Contra si Mesmas) - Transforme o relacionamento, não apenas a questão
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
A Terceira Alternativa na Prática - Separe a pessoa do problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
A Terceira Alternativa na Prática - Trabalhando com material de sombra nos sonhos
Trate figuras recorrentes de sonhos ou imagens perturbadoras como personagens da sombra e pergunte o que representam.
Trabalho de Sombra - Use o alvo para resolver valores conflitantes
Quando dois valores puxam em direções diferentes, o alvo mostra qual domínio está mais negligenciado e mais necessitado de atenção.
Alvo de Valores, na Prática - Use a metáfora do tabuleiro de xadrez para ancorar a perspectiva
Você é o tabuleiro no qual pensamentos e sentimentos jogam — não nenhuma das peças.
Eu-Como-Contexto (Eu Observador), na Prática - Colaboração (assertivo e cooperativo)
Trabalhe os interesses subjacentes até encontrar uma solução que genuinamente atenda às necessidades de ambos os lados.
Os Cinco Estilos de Resolução de Conflitos
Preocupações relacionadas
- Conflito na relacionamento
Use cada conflito como uma oportunidade para elevar a qualidade do próprio relacionamento.
Transforme o relacionamento, não apenas a questão
- unsolvable conflicts couples
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
Dialogar com problemas perpétuos
- o que drives conflito couples
Reoriente o conflito para que ambos os parceiros encarem o problema juntos, em vez de se encararem um ao outro.
Lutem contra o problema, não um contra o outro
- Quando crucial conversations find mutual propósito
Estabeleça uma meta compartilhada com a qual ambas as pessoas se importam, para que a conversa seja "nós contra o problema".
Encontre o propósito mútuo
- quando produtivo desacordo identificar o crux
Localize a única discordância empírica ou de valores que impulsiona toda a disputa.
Encontre o cerne: a única afirmação que, se mudasse, mudaria a conclusão
- terreno comum durante um conflito
Estabeleça uma meta compartilhada com a qual ambas as pessoas se importam, para que a conversa seja "nós contra o problema".
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.