Práticas de coaching para como saber o que você quer

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como saber o que você quer, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Experimente amplamente antes de se comprometer com um nicho
   A especialização prematura fecha as portas a interesses que você ainda não descobriu.
   Paixão vs. Interesse: Como Realmente Encontrar um Trabalho que Você Ama
2. Conhece-te a ti mesmo: diário de autoinvestigação dirigida
   Use a injunção délfica como um estímulo para escrever: o que eu realmente quero, acredito e temo — e essas coisas são consistentes?
   O Método Socrático, na Prática
3. Clarificação de valores
   Nomeie as direções para as quais você quer que sua vida se mova, distintas de metas que se pode riscar de uma lista.
   Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), na Prática
4. Examinar o desejo antes de persegui-lo
   Antes de buscar algo que você quer, pergunte se o desejo o serve ou o consome.
   Santosha: A Prática do Contentamento
5. Elicite seus padrões reais antes de olhar
   Escreva o que um bom resultado realmente exige antes que as opções estejam visíveis.
   Sobrecarga de Escolha, na Prática
6. Escave valores centrais antes de escrever metas
   Identifique o que você mais fundamentalmente valoriza antes de decidir o que quer — ou as metas serão de outras pessoas.
   A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro
7. Exigir definições antes da discussão
   Antes de discutir ou planejar, force uma definição precisa dos termos-chave.
   O Método Socrático, na Prática
8. Desejo — nomeie um objetivo significativo e desafiador
   Escolha um desejo que seja difícil mas viável, e que realmente importe para você.
   WOOP: Desejo, Resultado, Obstáculo, Plano
9. Orientação por sinais com um Diário de Bons Momentos
   Acompanhe quando você se sente engajado e energizado para encontrar direção a partir de dados, não de uma epifania súbita.
   Desenhando Sua Vida, de Forma Prática
10. Teste seu porquê contra decisões reais
    Valide o porquê usando-o como filtro para escolhas, depois refine onde ele não se encaixa.
    Encontre Seu Porquê, De Forma Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.