Como fazer várias tarefas ao mesmo tempo no trabalho com eficiência: 10 práticas de coaching baseadas em evidências
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como fazer várias tarefas ao mesmo tempo no trabalho com eficiência, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Adote um protocolo estrito de tarefa única
Trabalhe em exatamente uma tarefa até atingir um ponto de parada natural antes de começar qualquer outra coisa.
Custo da Troca de Contexto: Por Que Trocar de Tarefa Destroi o Foco - Rejeite a multitarefa
Faça uma coisa de cada vez — multitarefa é alternância, e alternar é custoso.
A ÚNICA Coisa, na Prática - A regra de uma tarefa
Comprometa-se com uma única tarefa até um ponto de parada natural antes de tocar em outra.
Monotarefa, na Prática - Resíduo de atenção ao trocar de tarefas de trabalho
Parte da sua atenção fica presa na última tarefa quando você troca — então termine ou encerre por completo uma coisa antes de começar a próxima.
Trabalho Profundo, De Forma Prática - Trabalhe em uma única janela
Mantenha um documento, uma aba, uma ferramenta visível para que a próxima tarefa não esteja a um olhar de distância.
Monotarefa, na Prática - Fazer uma coisa de cada vez, de propósito
Faça uma coisa por vez, por completo, em vez de fazer várias pela metade.
Vida Lenta, na Prática - Trabalhe em uma tarefa por bloco para evitar expansão por multitarefa
Atribua a cada bloco de tempo uma única tarefa — a multitarefa dentro de um bloco faz ambas as tarefas se expandirem sem que nenhuma receba atenção total.
A Lei de Parkinson, na Prática - Faça uma coisa de cada vez com foco total
Trabalhe em uma tarefa por vez sem dividir a atenção — o princípio Zen aplicado à execução.
Zen To Done (ZTD), Na Prática - Foque a energia mental
Proteja o foco profundo e evite o desgaste da troca constante de tarefas.
O Poder do Pleno Envolvimento, na Prática - Monotarefa no sprint
Comprometa cada pomodoro a exatamente uma tarefa — trocar anula o sprint.
A Técnica Pomodoro, na Prática
Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?
- Tenho cinco coisas rolando ao mesmo tempo porque malabarismo parece eficiente, mas nunca termino nada de verdade
- Tenho orgulho de quanta coisa consigo fazer ao mesmo tempo, mas no fim do dia noto que o trabalho sai mais desleixado e mais lento do que deveria
- Tenho seis coisas abertas ao mesmo tempo e pulo entre todas, achando que estou sendo eficiente, mas no fim do dia nada realmente ficou pronto
- Mesmo quando sento para me concentrar, metade da minha cabeça ainda está presa na última coisa
- Sento para trabalhar com vinte abas já abertas e meus olhos ficam indo para elas
Preocupações relacionadas
- single tasking
Trabalhe em exatamente uma tarefa até atingir um ponto de parada natural antes de começar qualquer outra coisa.
Adote um protocolo estrito de tarefa única
- single tasking técnica
Comprometa cada pomodoro a exatamente uma tarefa — trocar anula o sprint.
Monotarefa no sprint
- Parar de fazer multitarefas
Comprometa-se com uma única tarefa até um ponto de parada natural antes de tocar em outra.
A regra de uma tarefa
- Parar de fazer multitarefas no trabalho
Comprometa-se com uma única tarefa até um ponto de parada natural antes de tocar em outra.
- quando parkinsons lei único tarefa foco
Atribua a cada bloco de tempo uma única tarefa — a multitarefa dentro de um bloco faz ambas as tarefas se expandirem sem que nenhuma receba atenção total.
Trabalhe em uma tarefa por bloco para evitar expansão por multitarefa
- por que só consigo focar em uma coisa de cada vez
Trabalhe em uma tarefa por vez sem dividir a atenção — o princípio Zen aplicado à execução.
Faça uma coisa de cada vez com foco total
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.