Práticas de coaching para medidas antecedentes versus consequentes

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para medidas antecedentes versus consequentes, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Indicador-guia versus indicador de resultado: acompanhe os dois semanalmente
   Um indicador-guia é um comportamento que você controla nesta semana; um indicador de resultado é o efeito que ele produz. Acompanhe os dois e você enxerga o desvio cedo, em vez de tarde.
   O Ano de 12 Semanas, na Prática
2. Identifique e aja sobre os indicadores-guia
   Concentre o comportamento diário nos indicadores-guia — as ações preditivas que você controla — e não nos indicadores de resultado que você só consegue observar.
   As 4 Disciplinas da Execução (4DX)
3. Rastreie comportamentos-guia, não resultados retardados
   Rastreie o que você faz (refeições registradas, minutos caminhados, palavras escritas), não os resultados (peso, condicionamento, capítulos concluídos).
   Automonitoramento, na Prática
4. Usar taxas de fluxo como indicadores antecedentes; estoques como resultados defasados
   Monitore o que está entrando e saindo para prever para onde o estoque está indo antes que ele chegue lá.
   Estoques e Fluxos
5. Leve em conta os atrasos entre ação e efeito
   Identifique onde está o atraso temporal entre causa e consequência antes de diagnosticar um problema.
   Pensamento Sistêmico
6. Escolha uma métrica comportamental, não uma métrica de resultado
   Meça o que você faz, não o que resulta — métricas comportamentais são mais rápidas, mais acionáveis e mais motivadoras.
   Ciclos de Feedback e Mudança de Comportamento
7. Mantenha um placar visível e envolvente
   Crie um placar simples e sempre visível mostrando os indicadores-guia e de resultado — para que você sempre saiba se está vencendo.
   As 4 Disciplinas da Execução (4DX)
8. Rastreie a ação, não o resultado
   Registre o comportamento que você controla (treinos feitos) em vez do resultado que você não controla (peso perdido).
   Rastreamento de Hábitos
9. Mude para a autocomparação temporal
   Compare o seu eu atual com o seu eu passado, não com os outros — a única comparação que mede o progresso real.
   A Armadilha da Comparação
10. Use o contraste deliberadamente na autoavaliação para calibrar a motivação
    Contraste seu estado atual com onde você estava — não só com onde quer estar — para ver o progresso real.
    O Princípio do Contraste, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.