Práticas de coaching para perspectiva do observador no social
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para perspectiva do observador no social, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Pratique a tomada de perspectiva de terceira ordem
Saia de seus relacionamentos e papéis sociais para vê-los como uma perspectiva, não como sua identidade.
A Teoria Sujeito-Objeto de Kegan, de Forma Prática - Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento - Escreva o relato do observador sobre o evento
Escreva um relato em terceira pessoa do que um observador comum realmente viu — não o que você sentiu.
O Efeito Holofote: Por que Você Acha que Todo Mundo Está Observando - Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Aplique o teste do estranho: como isso pareceria a um observador neutro?
Pergunte como um estranho distante e bem informado avaliaria sua crença ou decisão.
A Mentalidade de Explorador - Prova Social, na Prática
Prova social é a tendência de olhar para o que os outros estão fazendo — especialmente outros semelhantes em situações incertas — como um guia para o comportamento correto. É um dos princípios de influência mais robustamente documentados na psicologia social, aparecendo em pesquisas de conformidade, experimentos de campo e estudos de comportamento do consumidor. Pode ser usada de forma honesta (mostrando evidência real das escolhas dos outros) ou explorada (fabricando ou selecionando a dedo sinais). - Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Viés de Comunicação da Proximidade - Pergunte o que uma pessoa específica faria
Entre na perspectiva de outra pessoa nomeada para acessar abordagens que você não geraria como você mesmo.
Estratégias Oblíquas, na Prática - Reconheça que a incerteza amplifica a prova social
Quanto menos confiante alguém se sente, mais peso dá ao que os outros estão fazendo.
Prova Social, na Prática - Projete seu ambiente social para apoiar os comportamentos que você quer
As pessoas ao seu redor são o determinante ambiental mais poderoso do comportamento — escolha e estruture sua exposição social de forma intencional.
Design de Ambiente para Mudança de Comportamento
Preocupações relacionadas
- perspectiva do observador
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
- perspectiva segundo Keysar
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
- perspectiva do observador nos pensamentos
Pergunte como um estranho distante e bem informado avaliaria sua crença ou decisão.
Aplique o teste do estranho: como isso pareceria a um observador neutro?
- obter perspectiva versus adotar perspectiva
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
- viés na adoção de perspectiva
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Assuma a perspectiva deles com precisão
- tomada de perspectiva na terapia ACT
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.