Práticas de coaching para adoção de perspectiva na conversa
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para adoção de perspectiva na conversa, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Viés de Comunicação da Proximidade - Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação - Assuma a perspectiva deles com precisão
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Empatia Tática - Pergunte o que uma pessoa específica faria
Entre na perspectiva de outra pessoa nomeada para acessar abordagens que você não geraria como você mesmo.
Estratégias Oblíquas, na Prática - Observe de múltiplos ângulos antes de tirar conclusões
Adote deliberadamente diferentes perspectivas sobre a experiência antes de decidir o que ela significa.
Reflexão Estruturada: O Ciclo de Aprendizagem de Kolb na Prática - Comece pela "terceira história"
Em vez da sua história ou da história dela, abra a partir da visão neutra de observador: "nós vemos isso de formas diferentes."
Looping para Compreensão (Conversas Difíceis) - Escreva a partir da voz de um amigo incondicionalmente gentil
Adote a perspectiva de alguém que ama você completamente e vê sua situação com clareza.
A Carta de Autocompaixão, na Prática - Seja Interessado: escute e mostre que está escutando
Atenda à perspectiva da outra pessoa com curiosidade genuína, não apenas paciência.
GIVE: A Habilidade da DBT para Preservar Relacionamentos em Conversas Difíceis - Veja as coisas pelo ponto de vista da outra pessoa
Tente honestamente ver as coisas pelo ângulo da outra pessoa antes de defender o seu.
Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas, na Prática - Resuma para ajudar o falante a se ouvir
Periodicamente reúna o que você ouviu e devolva-o — ponderado em direção ao que pareceu mais vivo.
Escuta Reflexiva: O Método de Carl Rogers
Preocupações relacionadas
- adoção de perspectiva durante conversas
Considere ativamente como sua mensagem parece a partir de uma perspectiva que não compartilha do seu contexto.
Ajuste-se pelo seu ponto de partida egocêntrico
- obter perspectiva versus adotar perspectiva
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
Tome a perspectiva de alguém sem o que você tem
- adoção de perspectiva no diálogo
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Assuma a perspectiva deles com precisão
- tomada de perspectiva na terapia ACT
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
- adoção de perspectiva
Habite vividamente a perspectiva de alguém que carece de algo que você atualmente toma como garantido.
- adoção de perspectiva nos relacionamentos
Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.