Práticas de coaching para Avaliação retrospectiva
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Avaliação retrospectiva, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Reúna o material bruto antes de refletir
Puxe os dados — calendário, fotos, notas, e-mails — antes de começar a refletir, para que a memória não faça todo o trabalho.
A Revisão Anual (Método Tim Ferriss) - O efeito da experiência: avalie como algo se sente agora, não depois
O efeito da experiência é a lacuna entre como algo realmente se sentiu enquanto você o vivia e a história que a memória guarda depois — a memória é a que não é confiável.
Previsão Afetiva: Por Que Você Previu Errado Como Iria Se Sentir - Verifique se uma memória é precisa antes de usá-la como evidência
Memórias de experiências passadas são reconstruídas por pico-e-fim, não gravadas — verifique as importantes antes de agir sobre elas.
A Regra do Pico-e-Fim — Como a Memória Distorce a Experiência - Avalie o resultado e ajuste
Depois de implementar, avalie honestamente o que funcionou, o que não funcionou e o que fazer a seguir.
Terapia de Resolução de Problemas, na Prática - Escreva uma breve contabilidade final
Escreva como se estivesse relatando sobre sua vida: o que você fez com seu tempo?
Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa - Faça uma pré-autópsia antes de se comprometer
Imagine que o projeto já fracassou e trabalhe de trás para frente para descobrir por quê.
A Falácia do Planejamento — Por que suas Estimativas São Sempre Erradas - Escreva uma carta do seu eu futuro para o seu eu presente
Peça ao seu eu de 70 anos para escrever de volta para você agora — com gratidão ou arrependimento.
Continuidade do Eu Futuro, na Prática - Aplique a AAR a sucessos, não só a reveses
Revisar o que realmente causou uma vitória produz percepção replicável; revisar só fracassos produz apenas evitação de perda.
Revisão Pós-Ação: A Ferramenta do Exército dos EUA para Aprendizado Contínuo - Reflexão pós-sessão
Imediatamente depois de uma sessão de aprendizagem, avalie o que aprendeu, quais estratégias funcionaram e o que fazer a seguir.
Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende - Faça um pré-mortem antes de começar
Antes de um projeto começar, pergunte: suponha que fracassou — o que deu errado?
Viés de Retrospectiva: Por Que Tudo Parece Óbvio Depois
Preocupações relacionadas
- Consentimento retrospectivo
Peça ao seu eu de 70 anos para escrever de volta para você agora — com gratidão ou arrependimento.
Escreva uma carta do seu eu futuro para o seu eu presente
- Marco de retrospectiva
Puxe os dados — calendário, fotos, notas, e-mails — antes de começar a refletir, para que a memória não faça todo o trabalho.
Reúna o material bruto antes de refletir
- como avaliar experiências passadas
Registre instâncias específicas de desempenho bem-sucedido para que seu cérebro tenha dados concretos aos quais recorrer diante de dúvidas futuras.
Mantenha um registro de evidências de domínio
- técnica do pré-morte de Klein
Um pré-mortem, desenvolvido pelo psicólogo Gary Klein, faz uma equipe imaginar que um plano já fracassou e depois trabalhar de trás para frente para explicar por quê — antes que qualquer trabalho comece. A técnica explora a "retrospectiva prospectiva": pesquisas descobriram que imaginar um resultado como certo faz as pessoas gerarem razões mais numerosas e mais específicas para ele, revelando riscos que a avaliação de risco comum não capta.
O Pré-Mortem: Imagine Que Já Fracassou
- técnica de pré-morte
Um pré-mortem, desenvolvido pelo psicólogo Gary Klein, faz uma equipe imaginar que um plano já fracassou e depois trabalhar de trás para frente para explicar por quê — antes que qualquer trabalho comece. A técnica explora a "retrospectiva prospectiva": pesquisas descobriram que imaginar um resultado como certo faz as pessoas gerarem razões mais numerosas e mais específicas para ele, revelando riscos que a avaliação de risco comum não capta.
- análise de pré-morte
Um pré-mortem, desenvolvido pelo psicólogo Gary Klein, faz uma equipe imaginar que um plano já fracassou e depois trabalhar de trás para frente para explicar por quê — antes que qualquer trabalho comece. A técnica explora a "retrospectiva prospectiva": pesquisas descobriram que imaginar um resultado como certo faz as pessoas gerarem razões mais numerosas e mais específicas para ele, revelando riscos que a avaliação de risco comum não capta.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.