Práticas de coaching para aprendizagem social cognitiva

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para aprendizagem social cognitiva, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Teoria Social Cognitiva
   A teoria social cognitiva de Albert Bandura sustenta que o comportamento é moldado pela interação entre fatores pessoais, influências ambientais e o próprio comportamento — um modelo chamado determinismo recíproco. Sua contribuição mais importante na prática é a autoeficácia: a crença de que você consegue executar um comportamento específico em um contexto específico. A autoeficácia é um dos preditores mais consistentemente sustentados de resultados de mudança de comportamento em saúde, trabalho e aprendizagem.
2. Aprenda observando outras pessoas parecidas com você
   Observe pessoas como você tendo sucesso no comportamento — o sucesso delas é evidência de que você também pode.
   Teoria Social Cognitiva
3. Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
   A aprendizagem cognitiva (Collins, Brown & Newman, 1989) é um modelo de ensino que aplica a relação mestre-aprendiz a habilidades cognitivas ao tornar visível o pensamento especialista. Usa modelagem, orientação e andaimes para externalizar um raciocínio normalmente invisível, depois retira o suporte à medida que o aprendiz internaliza a habilidade. Tem forte fundamentação teórica e é amplamente usada na educação médica e profissional, embora ensaios controlados contra alternativas sejam limitados.
4. Resolva problemas colaborativamente para acessar sua ZDP
   A resolução conjunta de problemas com um par ou coach revela capacidade que você não conseguiria alcançar sozinho.
   Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real
5. Prova Social, na Prática
   Prova social é a tendência de olhar para o que os outros estão fazendo — especialmente outros semelhantes em situações incertas — como um guia para o comportamento correto. É um dos princípios de influência mais robustamente documentados na psicologia social, aparecendo em pesquisas de conformidade, experimentos de campo e estudos de comportamento do consumidor. Pode ser usada de forma honesta (mostrando evidência real das escolhas dos outros) ou explorada (fabricando ou selecionando a dedo sinais).
6. Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
   Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
   O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento
7. Reflexão pós-sessão
   Imediatamente depois de uma sessão de aprendizagem, avalie o que aprendeu, quais estratégias funcionaram e o que fazer a seguir.
   Aprendizagem Autorregulada: Assumindo o Controle de Como Você Aprende
8. Projete seu ambiente social para apoiar os comportamentos que você quer
   As pessoas ao seu redor são o determinante ambiental mais poderoso do comportamento — escolha e estruture sua exposição social de forma intencional.
   Design de Ambiente para Mudança de Comportamento
9. Prática orientada com feedback direcionado
   Tente a tarefa você mesmo enquanto um orientador observa e fornece feedback imediato e específico sobre o processo.
   Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível
10. Prática situada em contextos autênticos
    Pratique a habilidade dentro do contexto real do mundo onde ela será eventualmente usada.
    Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.