Exemplos de bypass espiritual: 10 práticas de coaching baseadas em evidências

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para exemplos de bypass espiritual, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Não transforme deuses em demônios
   Não deixe que a prática espiritual se torne uma fonte de orgulho, julgamento ou superioridade sobre os outros.
   Lojong: Treinamento Mental Tibetano
2. Evite o salto de nível: construa através de cada estágio em vez de pular
   Reconheça quando você está contornando um nível desenvolvimental que ainda tem desafios não resolvidos.
   Dinâmica Espiral, na Prática
3. Leitura lenta de um texto de sabedoria
   Leia uma passagem curta de um texto contemplativo, depois sente-se com como ela se aplica à sua vida agora.
   Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária
4. Suportando a escuridão do não-saber
   Tolere a ausência sentida de luz, experiência ou consolo durante a prática.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
5. Use uma âncora de propósito para recarregar a energia espiritual
   Reconectar-se ao seu "porquê" mais profundo antes de um trabalho exigente regenera o combustível motivacional que táticas isoladas não conseguem substituir.
   A Auditoria de Energia
6. Reconhecer a noite escura versus depressão ou fracasso
   Aprenda a distinguir uma noite escura espiritual genuína de depressão clínica ou esgotamento.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
7. Continuar o dever e a prática ordinários sem consolação
   Mantenha a fidelidade ordinária — oração, comunidade, trabalho — quando nada parece ter sentido.
   A Noite Escura da Alma: João da Cruz
8. Pressionando pensamentos para a nuvem do esquecimento
   Coloque todo pensamento — inclusive os sagrados — abaixo de você, pressionando-os para fora da consciência.
   A Nuvem do Não-Saber: Contemplação Além dos Conceitos
9. Não construir a vida em torno das suas sensibilidades
   Pare de organizar toda a sua vida para evitar seus "espinhos internos" — enfrente-os em vez disso.
   A Alma Destravada, Na Prática
10. Distinga evitação preventiva de evitação limitadora de crescimento
    Nem toda evitação é igual: parte da seleção de situação é gestão sábia; parte é encolher sua vida.
    Seleção de Situação, na Prática

Isso parece com os desafios que você pode estar enfrentando?

• Comecei a flagrar uma arrogância em mim→
• Eu me vejo como alguém que já superou toda essa estrutura rígida e disciplina, mas minha vida continua desmoronando justamente nos pontos que precisam dela→
• Eu corro pelos livros espirituais do jeito que corro por tudo→
• Minha oração secou completamente→
• Estou no piloto automático num trabalho que eu já amei e perdi o fio de por que ele importa→

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.