Práticas de coaching para Thaler sunstein nudge

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Thaler sunstein nudge, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Teoria do Nudge, na Prática
    A teoria do nudge, de Richard Thaler e Cass Sunstein, sustenta que um nudge é qualquer mudança na forma como as escolhas são apresentadas que desloca de maneira previsível o comportamento sem eliminar opções ou mudar incentivos — os exemplos clássicos sendo a inscrição automática em planos de previdência, a doação de órgãos por padrão de saída (opt-out) e colocar a comida mais saudável primeiro na fila. O estado honesto da evidência é mais modesto do que a narrativa popular: padrões (defaults) e dispositivos de pré-comprometimento se replicam bem e podem mudar substancialmente o comportamento, enquanto o efeito médio do nudge relatado na literatura mais ampla encolheu consideravelmente sob metanálises que corrigem o viés de publicação, e vários achados individuais da literatura sobre cantinas e pontos de decisão falharam em se replicar. A leitura útil não é que os nudges não funcionem, mas que qual nudge você usa importa muito mais do que se você usa um nudge, e que os efeitos frequentemente decaem sem manutenção. Para uso pessoal, a versão mais forte é estrutural: mude seus próprios padrões e adicione fricção ao comportamento que você quer diminuir, em vez de depender de um lembrete para convencê-lo no momento.
  2. Torne saliente a pista certa no momento da decisão
    Lembretes e pistas colocados onde a decisão acontece mudam o comportamento sem qualquer outra alteração.
    Teoria do Nudge, na Prática
  3. Mude o padrão para mudar o resultado
    Configure sistemas para que o comportamento certo aconteça automaticamente, a menos que você opte ativamente por sair.
    Teoria do Nudge, na Prática
  4. Arquitetura de Escolha, na Prática
    A arquitetura de escolha — o arranjo das opções em um ambiente de decisão — enviesa poderosamente os resultados através de efeitos de padrão (default), ordenação, saliência e enquadramento. Thaler e Sunstein mostraram que isso é verdade quer alguém tenha desenhado deliberadamente ou não, o que significa que você pode redesenhar seu ambiente para enviesar a si mesmo em direção a escolhas melhores.
  5. Use mecanismos de pré-compromisso para travar o comportamento futuro a partir de um ponto de vista paciente
    Remova a opção de desistir quando a tentação atinge o pico, comprometendo-se agora, antes de o viés do presente entrar em ação.
    Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
  6. Reconheça e respeite os limites éticos do pé na porta
    A técnica pode fabricar comprometimento com coisas que as pessoas não escolheriam livremente — isso é um mau uso.
    A Técnica do Pé na Porta, na Prática
  7. Inverta o padrão na direção que você quer se mover
    Reestruture seu ambiente para que o novo comportamento desejado seja o caminho de menor resistência.
    Viés do Status Quo — Por Que Ficamos com o Padrão
  8. Mude a opção padrão no seu ambiente para a escolha saudável
    Reestruture os padrões para que o comportamento saudável aconteça, a menos que você opte ativamente por sair dele.
    Design de Ambiente para Mudança de Comportamento
  9. Pause e nomeie o viés do presente antes de agir
    Nomeie o que está acontecendo ("estou vivenciando o viés do presente") — nomear ativa o raciocínio deliberado e reduz o desconto automático.
    Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
  10. Encontre um grupo em busca da verdade que discuta com você
    Cerque-se de pessoas cujo papel na relação é desafiar seu raciocínio, não validá-lo.
    Pensando em Apostas

Preocupações relacionadas

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