Práticas de coaching para us versus problema couples
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para us versus problema couples, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Lutem contra o problema, não um contra o outro
Reoriente o conflito para que ambos os parceiros encarem o problema juntos, em vez de se encararem um ao outro.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Separe a pessoa do problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
A Terceira Alternativa na Prática - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Perceber os quatro cavaleiros
Identifique e substitua a crítica, o desprezo, a defensividade e o silêncio de bloqueio durante o conflito.
O Método Gottman, na Prática - Dialogar com problemas perpétuos
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
O Método Gottman, na Prática - Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Crie e proteja a bolha do casal
Concordem que cada um coloca o relacionamento acima de qualquer terceiro, inclusive a família de origem.
Relacionamentos de Funcionamento Seguro - Proteja ativamente o carinho durante e depois do conflito
O conflito é o teste do PSO — sustente deliberadamente o quadro positivo enquanto o negativo grita mais alto.
Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos - Identificar e nomear seu ciclo negativo
Todo casal preso tem um padrão de escalada previsível — nomeá-lo permite que você saia dele.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Encontre o propósito mútuo
Estabeleça uma meta compartilhada com a qual ambas as pessoas se importam, para que a conversa seja "nós contra o problema".
Conversas Cruciais, na Prática
Preocupações relacionadas
- unsolvable conflicts couples
Aceite que a maioria dos conflitos é insolúvel, e aprenda a discuti-los sem travar.
Dialogar com problemas perpétuos
- ciclo do conflito em casais
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
- padrão de conflito no casal
Identifique e substitua a crítica, o desprezo, a defensividade e o silêncio de bloqueio durante o conflito.
Perceber os quatro cavaleiros
- externalizar o problema em casais
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
- quando ahimsa nonviolence nonviolent conflito resposta
Em um conflito, trate o problema sem atacar a pessoa.
Respondendo ao conflito sem escalar
- quando o terceiro alternativa seperate pessoa de problema
Trate o conflito como um problema que vocês enfrentam juntos, não uma disputa em que competem.
Separe a pessoa do problema
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.