Práticas de coaching para valores clarification com meu parceiro
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para valores clarification com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Mapeando valores compartilhados e divergentes em um relacionamento
Faça a classificação de cartões junto com alguém importante para você e compare — não presuma que seus ranqueamentos coincidem.
Classificação de Cartões de Valores - Alinhe-se sobre valores centrais — onde são compartilhados e onde diferem
Mapeie quais valores vocês genuinamente compartilham e quais cada um mantém separadamente — sem exigir convergência.
O Sistema de Significado Compartilhado - Mapear seu eu ideal explicitamente
Articule especificamente quem é seu eu ideal — a pessoa em direção à qual você está trabalhando — para que seu parceiro possa esculpir na direção certa, em vez de adivinhar.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Pratique a abertura através da autorrevelação regular
Compartilhe seus pensamentos, sentimentos e experiências diárias — não apenas problemas.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Dê garantias regulares de comprometimento
Lembre explicitamente seu parceiro do seu amor, comprometimento e investimento no relacionamento.
Comportamentos de Manutenção do Relacionamento - Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Compartilhe seu próprio mundo interior para construir o mapa reciprocamente
Deixe seu parceiro te mapear — revele o que de fato está na sua mente, não apenas a superfície.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Desenvolver curiosidade genuína pelo eu ideal do seu parceiro
Invista em conhecer quem seu parceiro quer se tornar — não quem ele era ou quem você quer que ele seja.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Auditoria de confirmação comportamental: como você está tratando seu parceiro?
Examine regularmente se seu comportamento diário em relação ao seu parceiro confirma o eu ideal dele ou o eu não ideal.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Explore os sonhos de vida um do outro
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
O Sistema de Significado Compartilhado
Preocupações relacionadas
- confiança criativa com meu parceiro ou parceira
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
- o que does meu parceiro querer de vida
Pergunte quais são as metas e aspirações mais valorizadas do seu parceiro — não apenas seus planos.
Explore os sonhos de vida um do outro
- o meu parceiro me entendeu?
Expresse cuidado através de apreço falado ou escrito, encorajamento e afeto explícito.
Palavras de afirmação
- como posso conversar com minha parceira sobre o que ela preferiria fazer?
Diga ao seu parceiro o que você precisa, não o que ele deveria parar de fazer.
Declare uma necessidade positiva, não uma crítica negativa
- como contar a um parceiro em potencial sobre meu autismo
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
- como ajudar minha namorada a se expressar mais e a desenvolver sua própria identidade
Invista em sua própria vivacidade — suas buscas, prazeres e individualidade — não principalmente para atrair seu parceiro, mas porque sua vitalidade é o recurso do qual o desejo se alimenta.
Cultivando o mistério: tornando-se interessante para si mesmo primeiro
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.