Práticas de coaching para Quando hadot espiritual exercícios live como if antes sages

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando hadot espiritual exercícios live como if antes sages, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Aja como se sábios estivessem observando — a prática da comunidade filosófica
   Antes de qualquer ação, pergunte: uma pessoa que eu genuinamente respeito — que encarna os valores a que aspiro — aprovaria isto?
   Os Exercícios Espirituais de Pierre Hadot
2. Tome emprestada uma identidade temporariamente perguntando "o que [pessoa] faria?"
   Adotar temporariamente a identidade de um modelo num contexto específico reduz o atrito de agir como essa pessoa agiria.
   Priming de Identidade, Explicado na Prática
3. Consulte seu eu futuro
   Imagine seu eu futuro, mais sábio, olhando para este momento, e pergunte o que ele gostaria que você fizesse.
   Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas
4. Assuma responsabilidade radical pelas suas escolhas
   Assuma cada escolha por completo — inclusive suas consequências não intencionais e as condições não escolhidas dentro das quais você escolheu.
   Existencialismo e Escolha Radical
5. Escreva seu próprio padrão interno
   Articule os valores e critérios que você usará para julgar suas próprias escolhas, independentemente da aprovação.
   Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada
6. Filtre decisões através de "pelo que o meu eu futuro me agradeceria?"
   Antes de decisões significativas, pergunte se seu eu futuro ficará grato ou ressentido.
   Continuidade do Eu Futuro, na Prática
7. Use dispositivos de pré-compromisso para vincular seu eu presente às preferências do seu eu futuro
   Comprometa o comportamento futuro antes do momento da tentação, porque seu eu presente é o elo fraco.
   Continuidade do Eu Futuro, na Prática
8. Decida se você está otimizando para experiência ou para memória
   Para grandes escolhas, pergunte explicitamente: "estou escolhendo para quem vai viver isso — ou para quem vai lembrar disso?"
   A Regra do Pico-e-Fim — Como a Memória Distorce a Experiência
9. Nomeie os valores em jogo no arrependimento
   O arrependimento aponta para um valor violado — torne o valor explícito.
   A Estrutura de Minimização do Arrependimento
10. Aconselhe-se como aconselharia um amigo
    Pergunte o que você diria a um amigo em exatamente a sua situação — e siga seu próprio conselho.
    Autodistanciamento: Pensando com Clareza Sobre os Próprios Problemas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.