Práticas de coaching para quando narrativa fallacy separar o história de o dados

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando narrativa fallacy separar o história de o dados, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Separe os dados da narrativa que você construiu em cima deles
   Liste os fatos brutos, depois liste a história que você sobrepôs a eles — e verifique se a história realmente se sustenta.
   A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias
2. Domine suas histórias
   Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
   Conversas Cruciais, na Prática
3. Identifique a situação desencadeante
   Nomeie exatamente o que aconteceu — o evento objetivo, não sua interpretação dele.
   O Registro de Pensamentos: A Ferramenta Central de Autoexame da TCC
4. Nomeie a emoção e o que a disparou
   Comece identificando a emoção especificamente e o evento que a precedeu — sem misturar interpretação.
   Verificar os Fatos, Aplicado na Prática
5. Identifique o que a narrativa deixa de fora
   Depois de ouvir ou construir uma história causal, liste deliberadamente os fatos que ela não explica.
   A Falácia Narrativa: Por Que Não Conseguimos Parar de Criar Histórias
6. Desembarace as três conversas
   Separe o que aconteceu, os sentimentos e o que está em jogo para a identidade — estão emaranhados e precisam de tratamentos diferentes.
   Conversas Difíceis, na Prática
7. Reduzir os eventos à sua natureza nua
   Remova a história sobreposta aos eventos e veja o que está de fato, simplesmente, ali.
   A Visão do Alto
8. Verifique a história antes de concluir
   Pergunte o que a pessoa realmente quis dizer em vez de condená-la pela sua interpretação.
   Interpretação Generosa
9. Chapéu branco: estabeleça os fatos antes da opinião
   Separe o que é conhecido do que é inferido — o chapéu branco é só para dados, sem interpretação.
   Seis Chapéus do Pensamento, na Prática
10. Separe fatos de suposições explicitamente
    Separe o que você realmente sabe do que está supondo, em duas colunas visíveis.
    Pensamento de Primeiros Princípios, Aplicável

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.